起源于西藏，是用青稞酿造的传统酒。酒味清香，带有淡淡的谷物甜味。常在聚会和庆祝活动中饮用。

以新鲜羊肉为主料，配以调料串烧，肉质鲜嫩。通常在火锅或烧烤时享用，口感丰富。

以荞麦面为主，常配上各种蔬菜和肉类，汤底清爽。热食时尤为美味，适合寒冷天气。

由酥油、茶叶和盐制成，味道独特，富含热量。通常在早晨享用，补充体力和温暖身体。

用青稞粉制作，外脆内软，常伴随酥油或甜酱。作为小吃，随时可享用。

将土豆捣碎后与调料混合，油炸至金黄，外脆内软。适合作为小吃或主食搭配。

以牦牛肉为原料，经过腌制和风干，口感嚼劲十足，是旅行中的便捷零食。

西藏酸奶浓稠、酸甜可口，常用新鲜牛奶制作。搭配水果或干果，营养丰富。

西藏特产的菌类，味道鲜美，通常用于炒菜或做汤。品尝时注意选择新鲜品种。

用青稞粉制成，外脆内韧，口感独特。可以搭配酥油或蜂蜜，作为主食或零食。