揭秘牙龈炎，症状、原因与防治全指南

在我们的口腔健康世界里，牙龈炎可能并非最显眼的病症，但它却像一道隐形的警报线，悄悄地提醒我们对口腔护理的忽视，什么是牙龈炎？它有哪些症状？又该如何有效预防和治疗呢？我们就来深度解析这个话题，让你对这个看似平常的小问题有更全面的认识。

什么是牙龈炎？

牙龈炎，医学上又称龈缘炎，是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙菌斑（食物残渣与细菌的混合物）长期堆积在牙齿和牙龈交界处，引发牙龈红肿、出血甚至疼痛，初期的牙龈炎如果不及时处理，可能会逐渐发展为牙周病，对牙齿造成不可逆的损害。

牙龈炎的症状表现

1、牙龈红肿：牙龈边缘颜色变深，通常呈现粉红色或暗红色，触碰时会有轻微的触痛感。

2、出血：刷牙或用牙签清理牙齿时，牙龈容易出血，严重时甚至会吞咽血液。

3、牙齿松动：牙龈炎后期，牙齿可能会开始晃动，这是牙周病早期的信号。

4、口臭：牙龈炎症可能导致口臭，影响日常生活和社交。

5、咀嚼困难：牙龈肿胀可能使食物难以咀嚼，特别是靠近患处的部位。

牙龈炎的原因

1、不良口腔卫生：不正确的刷牙方式和频率，以及牙缝清洁不足，都容易滋生牙菌斑。

2、遗传因素：部分人天生牙龈对菌斑反应较敏感。

3、吸烟饮酒：烟草中的尼古丁和酒精会刺激牙龈，加速炎症进程。

4、荷尔蒙变化：女性在月经期、怀孕或更年期，激素水平波动可能加重牙龈炎。

5、慢性疾病：如糖尿病、心脏病等全身性疾病也可能导致牙龈炎。

牙龈炎的防治与维护

1、坚持良好的口腔卫生：每天至少两次刷牙，每次两分钟，使用牙线和冲牙器清洁牙缝。

2、定期口腔检查：每半年到一年做一次口腔检查，早期发现并治疗牙龈炎。

3、正确刷牙：采用正确的巴氏刷牙法，力度适中，不要过度刷牙。

4、戒烟限酒：减少吸烟和过量饮酒对口腔的伤害。

5、合理饮食：多吃富含维生素C和钙质的食物，帮助牙龈健康。

牙龈炎虽小，但不容忽视，了解其症状、原因，养成良好的口腔卫生习惯，才能让我们的牙齿保持长久的健康，如果你发现自己有以上任何症状，应及时寻求专业医生的帮助，以免病情恶化，让我们一起呵护好自己的口腔，从牙龈炎开始！