哪些食物可助你消气顺气

在日常生活中，生气是不可避免的。然而，气大伤身。那么，生气了吃什么可以顺气消气呢?哪些中药或食物可以顺气消气呢?凤凰中医为您推荐6款顺气消气美食或中药。

莲藕

莲藕全身都是宝，是菜中上品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效好。

萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。萝卜好生吃，如胃有病可做成萝卜汤。

山楂

山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有疗效。

玫瑰花

玫瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮。

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