最近当我听到世界上的各种事情时，我感到一阵恐惧和焦虑。总是有新的战争、更多的伤亡、不断恶化的气候条件以及对于人工智能或政治的担忧。人们在观看、阅读或听到那些更阴暗的新闻时，总会感到一种迫在眉睫的厄运。现在这种情况经常发生。但网络影响力者们称其为“末日主义”。
据美国精神病学协会在五月发布的年度心理健康调查，70%的成年人表示他们对当前的事件感到焦虑。“我认为千禧一代及更年轻的一代，特别是Z世代，正在感受到气候变化、政治不稳定以及对政治和环境努力的愤世嫉俗的影响，”加州大学洛杉矶分校语言人类学教授诺玛·门多扎·丹顿说。
社交媒体和主流媒体对气候变化的讨论通常集中在警告，而很少关注解决方案。结果就是人们关心气候变化，但却无法想到解决问题的办法或减轻气候危机的步骤。一旦有人提供希望，人们就会相信自己有更大的解决问题的能力来应对危机。
“如果希望的定义是相信未来会更好，而且我们有力量使它成真，那么末日主义的论点将是，‘当我们今天拥有最好的时候，怎么可能还有希望呢？明天会变得更糟’等等，”谢尔曼说。
根据2021年的研究，接收过多的信息会导致压力、疲劳和精力耗竭。这种信息过载不仅会增强不确定感（在这种情况下就是厄运），还可能引发负面情绪和抑郁症状。
谢尔曼说：“研究已经明确表明，我们看到了抑郁症和焦虑症的极大增加，特别是在年轻人中，以及在新冠疫情之后。希望的概念是一种社会礼物，也就是说，希望是在我们彼此之间的关系中形成和加强的。在新冠疫情期间，隔离情况加剧了，所以我认为这极大地影响了这些问题。”
近年来，网络来源将气候变化描述为灾难性的、迅速的、紧迫的、不可逆转的和混乱的。这些词语用于强调对气候危机的担忧，但也导致读者在评估自身立场时感到无助和不知所措。马克斯韦尔·博诺夫斯在2011年出版的书《谁代表气候发声？气候变化的媒体报道是有意义的》中指出，社交媒体信息和阴暗的新闻报道会导致人们感到厄运临头。经常接触有关全球变暖或气候变化的内容的人报告了更强烈的无效感或无法实现目标的感觉。
这是因为这些信息可能产生回声室效应，即信息交流形成一个封闭的循环，缺乏多样化的观点。回声室在社交媒体中尤其普遍。人们可能会发现自己身处在线社区，鼓励分享相似的观点或语调的语言，这就是短语依赖于说话的音调和语气。根据2024年的研究，这种类型的封闭社区可能会导致信息孤岛。
末日主义者社区将失败归因于个人和全球因素，这导致悲观主义或愤世嫉俗的观点，并鼓励使用负面语言来表达这些感受。例如，这些人可能会说“一切注定要失败”或“太迟了”。
这种模式延伸到了末日主义的俚语中，包括用“笑”代替“哭”，“死”或“尖叫”。在线用户还倾向于分享展示悲剧的meme，如一个爆炸和一个二维角色说“一切都好”，并以讽刺的方式说。
使用这样的短语可能会“引发”或触发与这些词语相关的联想序列。门多扎·丹顿说：“所以，当你使用‘哭’这个词时，它引发所有与宠物、与‘哭’同音的字、猫科动物等相关的词。使用‘我死了’这个词是否会激活积极框架还是消极框架这是个有趣的问题。”
然而，也有人将末日主义的词语和短语用于幽默的目的，对于年轻一代来说，“我死了”这个词等同于笑声。因此重要的是要记住不是每个人使用末日主义的俚语都会带来负面情绪。
为了应对迫在眉睫的厄运的症状，专家建议专注于制定并遵循具体的短期目标而不是宽泛的未来目标。例如，与其设定一年的阅读目标，不如设定一周内读完一章短书的短期目标。
谢尔曼说：“这属于一个叫做‘希望孕育希望’的框架。当你我在经历短期步骤的成功时，会增强我们对未来可能的信念。”
东兰
这家伙太懒。。。
- 暂无未发布任何投稿。
