甲状腺健康的人通常会有以下几个习惯

1、饮食健康：甲状腺健康的人通常会注重饮食健康，避免过度摄入高碘食物，如海带等海产品，他们也会注重摄入足够的营养，如蛋白质和维生素等，有助于维持甲状腺的正常功能。

2、规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息对于甲状腺健康非常重要，甲状腺健康的人通常会养成良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。

3、适度运动：适度的运动有助于增强身体的免疫力和代谢能力，有助于维持甲状腺的健康状态，甲状腺健康的人通常会选择适合自己的运动方式，坚持进行锻炼。

4、心态平和：长期的精神压力会干扰身体的免疫系统和内分泌系统的平衡，对甲状腺健康产生不良影响，甲状腺健康的人通常会注重心态平和，通过放松、休息、社交等方式缓解压力。

5、定期体检：甲状腺健康的人通常会重视定期体检，及时发现并治疗甲状腺问题。

这些习惯并不能保证每个人都拥有健康的甲状腺，因为甲状腺健康还受到遗传、环境等多种因素的影响，如果您担心自己的甲状腺健康，建议定期进行体检并咨询医生的建议。