北京疾控发布的预防流感提示主要包括以下几点

1、做好个人防护：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，特别是在公共场所和人群密集的地方，要尽量减少接触病毒的机会。

2、加强免疫力：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，增加身体锻炼，提高免疫力，增强抵抗病毒的能力。

3、避免接触流感患者：流感是一种传染病，接触患者是感染的主要原因之一，要尽量避免接触流感患者，特别是症状明显的患者。

4、保持室内通风：保持室内空气流通，减少病毒在室内停留的时间。

5、接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感的有效措施之一，建议在规定的时间内接种，并遵循医生的建议进行补种。

6、及时处理呼吸道症状：如果出现发热、咳嗽、喉咙痛等呼吸道症状，要及时处理，避免病情恶化，如果症状较重，要及时就医。

预防流感需要采取多种措施，包括个人防护、加强免疫力、避免接触患者、保持室内通风、接种流感疫苗等，只有采取全面的预防措施，才能有效地预防流感。