开展拓展训练方案汇总十篇

中图分类号：G4    文献标识码：A    文章编号：

     1．引言

    《中华人民共和国高等教育法》规定，高等教育的任务是培养具有创新精神和实践能力的高级专门人才。但是在我国当前的高等教育中，重理论、轻实践，重分析、轻综合，重个体、轻协作还具有一定的普遍性，忽视了大学生创新实践能力在人才培养中的重要意义1。我院海警信息指挥专业（电子信息工程专业海警信息指挥方向）是学院首批申本专业，是在原计算机应用大专专业基础上发展起来的一个全新专业，主要培养的是海警指挥自动化人才，适任岗位是边防各级指挥中心、信息中心，以及其它信息与通信技术岗位。按照目前的教学计划和大纲，该本科专业的实验课时相比大专减少了。这种情况下，如何培养海警信息指挥专业本科生的创新精神和实践能力，增强其第一任职能力，成为我院人才培养中面临的一个重要课题。

    2．海警信息指挥专业人才培养模式改革思路

    纵观国内外教学和创新实践，制约学生学习发展的主要问题是人才培养模式落后、教学形式单调、教学内容落后、学生理论基础知识掌握不扎实、实践环节薄弱等2。其中人才培养模式是指在现代教育理论指导下，按照特定的培养目标，以先进的教学内容、课程体系、管理制度和评估方式，实施人才教育的过程总和3。

    我院是一所部队院校，学员毕业后全部分配到边防部队工作，而边防部队的岗位相对固定，因此专业培养目标比较明确。基于此，我们的基本思路是，首先通过调研掌握学员适任岗位所需要的技能，在此基础上归纳出“边防信息通信技术岗位技能需求”；为了提升学员第一任职能力，满足部队工作岗位要求，应按照需要什么培训什么的原则，把“边防信息通信技术岗位技能需求”分解到专业课程教学中，制定“专业课程教学技能目标”；为了便于学生学习训练和方便操作，按照标准化、模块化的原则，制定“海警信息指挥专业本科生技能达标考核与管理办法”；为了充分利用学院实验室的仪器设备，方便学生训练和教员指导，以及加强对学生的管理，制定开放式实验室管理规定，并依托学院校园网络平台，开发出“实验室网络管理系统”。

    3．创新实践人才培养模式改革措施

    创新实践人才培养模式的改革是一项系统工程，它涉及到教育思想观念的转变，人才培养目标的定位，培养规格的设计以及管理机制的创新等方面。具体应根据各院校的特点有针对性进行改革。

    3.1提出边防信息通信技术岗位技能需求

    区别于地方信息工程的学生，我院海警信息指挥专业学员的就业方向相对比较明确，主要工作在边防部队指挥中心、信息中心等信息通信技术岗位。这个相对明确的岗位定位对我院本科教学的开展，以及学员创新实践能力的培养是有利的。只要加大部队调研力度，弄清信息通信技术干部岗位职责和详细技能要求，并在院校实践教学环节，努力使所有学员具备这些技能，就可以极大提高本专业学员的第一任职能力，满足部队的需求。

    3.2明确本科课程教学应达到的实践技能要求

    学员创新实践能力培养归根结底是由课程教学实现的。因此应根据海警信息指挥专业的课程体系，把边防信息通信技术岗位技能需求，详细分解和明确到每一门本科专业课程上，这样在顶层设计环节，就保证了课程教学目标的系统性和针对性。

    3.3设计技能训练方案

    为便于训练与考核，技能训练方案的设计可采取标准化、模块化的方法，来制定详细的技能训练方案，具体包括需要的预备知识、实验环境、实验步骤、技能考核标准。技能训练方案的制定一定要人性化，具有可操作性，学员通过自测可清楚知道自己的技能水平距标准有多少差距，并根据自己的实际情况，有针对性地加大技能训练力度，做到自主训练、自我管理。在技能训练方案中，还应包含具有工程背景的综合项目训练方案，该训练方案是专业知识的综合运用，是对学员综合素质和能力的训练与检验，以全面提高学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。

    3.4学员技能达标考核与管理

    为了调动学员进行技能训练的积极性，还应与院校教务部门一起制定学员技能训练考核实施办法和细则。为了实施目标管理，可以建立专门的网页，如果学员通过训练和自测达到了规定的标准和要求，就可以在网站上申请考核，教学管理和教学实施单位可根据申请情况定期组织学生考核。学员技能达标考核成绩要及时公布到网页上，这样学员个人就可以清楚地知道自己哪些模块通过了，哪些模块还需要努力，无形地增加了学员的训练压力，也有助于提升学员训练的积极性和自主性。

    3.5实验室管理创新

    学员创新实践能力的培养必须依托于实验室这样一个训练的环境。为最大程度提高人才培养的质量，应改革当前实验室使用管理方式，面向全体学员增加实验室的开放时间。在实验室的管理方面，要做到既充分发挥实验室设备的利用效率，又避免实验设备使用的冲突，最佳的办法是开发一套实验室使用网络管理系统。这样，学员就可以在网上预约和安排自己的实验时间。实验室的使用情况和学员上机训练情况，可以通过网络和视频监控系统随时掌握。学员在技能训练时遇到的问题可以通过教学互动平台（每门课程都建立教学网站）随时发贴求助，以得到教员和同学们的及时帮助。此外，通过实验室网络管理系统还可以避免所有学员“一刀切”的教学，基础差的学员可多花些时间进行基础训练，对于有兴趣和学有余力的学员在完成必要的实验后，实验室还可以提供更高层次的训练指导，以培养他们的钻研精神和创新能力。

    3.6积极拓展学员实践性的环境和场所

    现有实验室有其局限性，很难将部队遇到的所有技术问题都通过实验室训练来解决，因此应大力开拓学员技能训练的环境和场所。由于部队信息安全保密的特殊要求，在军队院校建立“信息通信设备维修中心”是非常必要的。随着学院信息化建设的快速推进，现有信息通信设备的维护无论从信息安全保密的角度，还是从工作效率的角度，都应该成立维修中心。“信息通信设备维修中心”可以依托地方公司的技术力量运行，根据需要学员可在其中进行实习，这就为学员技能学习和训练 提供了一个最佳场所，可以极大提高学员动手和解决问题的实际能力。

    4．结语

    提高本科生的实践创新能力，是国内各高校在人才培养中面临的一个共同课题。本文着眼于军队院校的特殊性，采用了目标导向的思路，根据部队对信息技术干部的技能需求，将技能指标分解到本科专业课程教学中，并按照模块化、标准化的原则，灵活组织对本科生进行技能训练和达标考核，真正实现了学员自主学习、自主训练、自我评价和自我管理。经过1年多的教学改革实践，该人才培养模式已经初见成效。其改革经验对其它院校也具有较好的借鉴意义。

参考文献：

一、我系开展学生专业素质综合训练活动的教育背景

1984年，中山大学中文系要求新生一年内读100本书，写出读书笔记；到1986年，又做出一个令全国高校同行都为之震惊的硬性规定——所有入学新生在一年级期间必须写150篇题材自由的作文。进入上个世纪90年代，该系开始逐步形成一个贯穿大学4年的强化基本功系统——一年级100篇作文，二年级8篇读书报告，三年级写学年论文，四年级写毕业论文（后来还增加了一项内容——要求全体学生精读100篇古文，背诵其中的50篇，并列入学习考核内容。）。为配合学生基本功强化训练，中大中文系在近二十年前就同时推出另一项在全国上下引起更大震动的创举——本科生全程导师制。在一二年级，导师和学生是一对一或者一对二的关系，每个学生都有固定的导师对自己的文章进行个别辅导，三年级以后则由学生自己选导师。这项在全国大学中从没有过的制度，彻底改变了老师们的教学观念。这种专业素质强化训练带给老师们的是成倍增长的工作量，也是对自身价值的一种再认识。在与学生的互相交流中，老师们受益无穷，有助于提高科研和教学水平。例如中大中文系的萧德明教授在指导十几届学生100篇作文的基础上，就写下《大学生写作》这样一本深受好评的专著（参见薛晓峰、秦晖、邱瑞贤《大学生要补“童子功”，成才先打国学基础》一文及中山大学中文系网站相关文章介绍。）。

中山大学中文系的相关教学成果《强化写作训练，着眼提高素质》获广东省第二届普通高等学校教学成果奖一等奖，《抓好教学实习，培养综合才能》、《培养高素质人才的重要举措——全程导师制》、《加强科研训练，培养高素质的中文专业人才》分别获广东省普通高等学校第三、四、五届教学成果奖二等奖。

目前，中山大学的专业素质（专业基本功）强化训练做法为全国很多高校所采用。我系通过实地考察、当面访谈、电话咨询、网络查看等方式调研过全国十几所高校，了解到这些高校中文系早就开展一系列加强学生专业基础与综合素养的教育教学改革，例如建立专业基本功强化训练系统、实行本科生全程导师制等，并取得良好效果，我们需要向兄弟院校看齐。

二、我系为什么要开展学生专业素质综合训练活动

1.互联网时代，中小学生大都很早就会电脑打字，却写不好中国字，会上网聊天、打游戏，却写不好作文，对西方文化津津乐道，对中华文化却缺乏了解，热衷于感官刺激的网络读图，却冷待有思想艺术高度的名篇佳作。尽管他们有幸从高中考上大学，高考成绩及外语分数很高，但没看过或看不懂中外经典名著。以致有教育者戏称之为文化文盲，因为看起来实在不像是中文系的学生。

2.大学生在中学期间经历的基本上是应试教育，他们进入大学后松了一口气，学习与生活变得茫然，没有明确的学习目的和成才观念。这些学生的知识结构普遍“虚弱”，只会应试做题，没有较高的人文素质。

3.本系学生在社会活动和就业求职过程中也暴露出专业基本功、专业技能和综合素质等方面的缺陷。

针对以上问题，我们需要采取一系列行之有效的“补救”措施。

三、我系开展学生专业素质综合训练活动的大体做法

我系参考外院校的经验，结合自身实际，配合学校的素质拓展活动，制定了有自己特色的训练宗旨、训练目标和操作方式、操作程序，编成《中文系学生专业基本功训练指导书》。大体内容如下：

1.中文系学生应通过本课程的修习，在写作能力、阅读能力、口语表达能力、调查研究能力、自我认知能力、社会认识能力、人际交往能力、组织协调能力及其他相关能力等方面得到较大发展，使自己成为厚基础、宽口径、强技能、高素质的有益于社会的人才。

2.本课程总任务：学生需在大学学习期间不间断地进行听、说、读、写及其他专业基本功的强化训练；前三个学年内写作练量篇（首）数不得少于112篇（首），字数不得少于11万字；精读专业著作总量不得少于38部著作（泛读要求见《中文系学生阅读书目》说明），读书笔记字数不得少于3.8万字；背诵总量不得少于180篇（首）诗文（具体要求见《中文系学生背诵篇目》说明）；参加社会调查不得少于2次，调查报告总字数不得少于2000字；参加本系组织举办的各种专业性第二课堂活动不得少于6次。

3.本课程以学生自我训练为主，老师指导为辅，并实行导师负责制。不同年级的若干学生编成同一训练小组，设组长、组长负责召集组员定期（一般每两星期一次）开展研究性的学习交流活动。每个老师负责一个小组的训练指导工作，导师和学生应以写作讨论会、读书报告会、调研心得会、诗文朗诵会、时事评论会等活动形式，从文化素养、专业技能、思想人格等方面展开全方位的训练。小组与小组之间可以举办各种讨论、交流、竞赛活动，必要时本系举办全系性的示范活动。

4.本系提倡老师和学生共同搞教研、科研活动，欢迎老师和学生合作发表教研、科研成果。各指导老师在培养过程中要善于发现特长生、优秀生并向系上推荐。本系可在特长生大四时继续为其提供导师或为其创造进一步发展的机会。经过前三年培养已具备考研潜力的优秀生，本系在其大四时为其配备考研导师（或由其自由选择导师）。

四、我系开展学生专业素质综合训练活动目前取得的效果

本素质拓展综合训练活动遵循专业学习、素质拓展、考研升学和系务管理一体化的思路设计。其主要功能是为本系学生拓展专业素质提供思路和方法，为本系学生考研提供知识线索和学习指导，同时为改进本系教师的专业教学和本系的系务管理提供摸索途径。本活动从学生为主体、教师为主导的教育原则出发，以师生互动，教学相长为导向，以读书写作、调研交流、学行并进为方法，以学生自我引导、自我管理、自我促进为侧重，把中文系师生组织起来搞好教学工作，借此改变学生一味等待老师赐予的被动状态而成为学习的主人，建立一种新型的学风、教风和系风，尝试一种新型的师生关系。目前已取得一定的效果，师生双向交流大为增强，学生的学习主动性、自觉性大为提高。

五、我系学生专业素质综合训练活动目前的不足

1.教学、学习观念改变的问题：部分教师的教学仍然仅仅停留在一支粉笔、一块黑板的单向灌输教学方式上，未能创造更广阔更自由的教学大平台来充分发挥学生的主体性作用和教师的主导性作用。部分学生缺乏自觉的学习观念和成才观念，仍然处于一味等待老师赐予的被动状态而未能够成为学习的主人。

2.“上有政策、下有对策”的问题：部分懒散畏难的学生，采用敷衍应付的态度对待训练活动，系里给出的训练要求和训练方式，到了他们手里往往会被有意无意地扭曲变形。

3.活动组织不力的问题：个别小组，由于组员们的素质的问题，也由于指导老师指导不到位的问题，缺乏向心力和凝聚力，一盘散沙，活动难以高质量开展。

六、我系学生专业素质综合训练活动目前需要解决的困难

1.活动地点、活动时间统筹安排的问题：希望学校能为中文系配备一间学生专业素质拓展活动工作间或实验室；希望学校排课时能为本系专业素质拓展提供较为统一的活动时间。

2.学生活动经费和教师指导报酬的问题：希望学校能提供长远保障。

七、结论

在兄弟院校普遍进行教学改革的大环境下，本系如果不开展学生专业素质综合训练活动，教学质量只会与兄弟院校拉开更大的距离。所以开展学生专业素质综合训练活动势在必行，也需要一定的时间才能见出明显效果。我们应该有耐心，有毅力，持之以恒地推进学生专业素质综合训练活动。（2010-10-30）

八、附《中文系学生专业基本功训练方案》

1.中文系学生专业基本功训练是本系的一门综合性实践课程，属必修课，学生须用三个学年完成本课程的修习。每学期计0.5学分，三个学年共计3学分。

2.中文系学生应通过本课程的修习，在写作能力、阅读能力、口语表达能力、调查研究能力、自我认知能力、社会认识能力、人际交往能力、组织协调能力及其他相关能力等方面得到较大发展，使自己成为厚基础、宽口径、强技能、高素质的有利于社会的人才。

3.本课程总任务：学生需在大学学习期间不间断地进行听、说、读、写及其他专业基本功的强化训练；前三个学年内写作练量篇（首）数不得少于112篇（首），字数不得少于11万字；精读专业著作总量不得少于38部著作（泛读要求见《中文系学生阅读书目》说明），读书笔记字数不得少于3.8万字；背诵总量不得少于180篇（首）诗文（具体要求见《中文系学生背诵篇目》说明）；参加社会调查不得少于2次，调查报告总字数不得少于2000字；参加本系组织举办的各种专业性第二课堂活动不得少于6次。

4.本课程分阶段任务：一年级学生上学期完成不少于16篇（首）的写作练习，其中文学类（例如散文、诗歌、小说、戏剧等）占50%，应用文类（例如新闻通讯稿、计划总结、对联、各种报告、各种公文等）占50%，各类写作练字数须15000字以上；精读（泛读另计，下同）专业著作不少于5部并写出5篇读书笔记，读书笔记总字数须5000字以上；背诵至少30篇（首）诗文；参加本系专业性第二课堂活动至少1次。一年级学生下学期完成不少于20篇（首）的写作练习，其中文学类占50%，应用文类占50%，各类写作练字数须20000字以上；精读专业著作不少于7部并写出7篇读书笔记，读书笔记总字数须6000字以上；背诵至少30篇（首）诗文；参加本系学生社团举办的专业性课外活动至少1次。二年级学生上学期完成不少于20篇（首）的写作练习，其中文学类（含创作与评论）占50%，应用文类占30%，社会评论和其他类别占20%，各类写作练字数须20000字以上；精读专业著作不少于7部并写出7篇读书笔记，读书笔记总字数须6000字以上；背诵至少30篇（首）诗文；参加本系专业性第二课堂活动至少1次。二年级学生下学期的写作、阅读、背诵任务同上学期，另外应个人单独完成或多人合作完成一次社会调查活动并写出不少于1000字的调查报告（多人合作完成的社会调查由各人单独执笔行文报告）。三年级学生上学期任务与二年级学生下学期同。三年级学生下学期完成不少于16篇（首）的写作练习，其中理论类（含文艺评论、文艺理论、社会评论和其他理论性文体）占50%，应用文类占50%，各类写作练字数须15000字以上；精读专业著作不少于5部并写出5篇读书笔记，读书笔记总字数须9000字以上；背诵至少30篇（首）诗文；参加本系专业性第二课堂活动至少1次。四年级学生在前三年理论学习和实践训练的基础上进行专业实习和毕业论文写作，检验自己大学学习的最终成果。

5.本课程其他要求：学生的所有写作、阅读、背诵、社会调查、第二课堂活动等成果均需接受同学和老师的评点、检查（例如学生把自己的习作复印好分发给同学们评点，学生与学生之间相互检查背诵和第二课堂活动情况）。学生的写作练习、读书笔记、调查报告等必须用钢笔、圆珠笔或毛笔书写，与三笔字（钢笔、毛笔、粉笔）训练相结合。学生应每学期把自己的写作练习、读书笔记、调查报告等编好目录、装订成册并妥善保管。学生应在《中文系学生专业基本功训练指导书》上做好阅读书目和背诵篇目的记录以备同学、老师检查（建议每个学生在大学毕业前把自己的专业基本功训练习作、各科目作业、学年论文、毕业论文等结集成自己的大学学习成果集。）。

6.本课程是一门独立的综合性实践课程，与其他专业课程是相互并立、相辅相成的关系，其他专业课程的作业、练习不能计入本课程的写作、练量。各专业课任课老师应在课堂上高质量上好自己所任教的专业课程，为学生在课堂外完成专业基本功训练的各项任务打好理论基础和实践基础；学生应认真学好老师课堂上传授的知识技能，融会贯通地运用到课堂外的专业基本功训练中去，高质量完成本方案的各项任务。确有某方面写作特长或其他特长的同学，经指导老师同意，并经主管实训工作的系领导批准，可以在不违背本课程训练宗旨的前提下，对本课程训练方案作出改动，为自己制订特别的训练方案。

7.本课程以学生自我训练为主，老师指导为辅，并实行导师负责制。不同年级的若干学生编成同一训练小组，设组长，组长负责召集组员定期（一般每两星期一次）开展研究性的学习交流活动，活动的主要目的是训练听、说、读写等专业基本功，训练办文、办事、办会等专业能力，并通过相互交流、取长补短、拓展阅历等提升把握社会生活的能力，为就业或考研打下坚实的专业基础。每个老师负责一个小组的训练指导工作，导师和学生应以写作讨论、读书报告、调查研究、诗文朗诵、时事评论等活动形式，从文化素养、专业技能、思想人格等方面展开全方位的训练。小组与小组之间也可以举办各种讨论、交流、竞赛活动。必要时本系举办全系性的示范活动。

8.本课程实行如下考核办法：平时考查可通过导师检查、组长检查、组员自查、组员互查等方式进行。每学期末导师按写作占40%、读书报告占30%、背诵占10%（没有社会调查任务的学期，此项占20%）、社会调查占10%、课外活动占5%、考勤占5%的比例为学生评定综合成绩。任何一项缺成绩则整个课程考核不予通过，专业性第二课堂活动一项须经有关活动组织者确认。

9.本系提倡老师和学生共同搞教研、科研活动，欢迎老师和学生合作发表教研、科研成果。本系鼓励学生积极向报纸杂志投稿，争取习作公开发表。本系定期编辑学生优秀作品集出版发行。鼓励热心同学尤其是学生社团积极参与相关系务管理，担负起组织、督促、检查学生专业基本功训练的部分任务。本系学生应组织各种专业性社团并积极开展活动，为广大同学提供参与专业性课外活动以获得相应成绩的机会。

拓展训练是将定向型运动同户外的运动进行融合，目的在于给学生提供一种新的户外锻炼体验。学生可以将在学校中学到的体育技能及知识运用到拓展训练中，同时还可以提升自身的忍耐能力及适应环境的能力，为今后的生活及学习奠定良好的基础。由于拓展训练的内容具备定向性、独特的感受性及极强的互动性等特征，教学可以在寓教于乐的环境下顺利开展；同时因为拓展训练可以弥补目前学校体育教学中的缺陷，其可以使体育教学获得长足的发展。

一、打造一支拓展训练教学的师资队伍

拓展训练本身具有专业性，这就要求教师要具备较高的专业能力及水平，将拓展训练同体育教学进行融合。教师要对教学内容进行发掘，精心设计，如此才可以确保拓展训练教学顺利开展。所以，学校应根据实际情况，打造一支拓展训练教学的师资队伍。其一，要以体育教学改革为前提，借助科学的方法对教师开展培训，比如可以进行集训、自学等活动，增加学校体育教师的基础知识。在这期间，教师要熟悉拓展训练的含义及目标，使拓展训练教学正常开展。其二，有关部门的负责人要定期检查拓展训练及学习情况，知晓拓展训练的组织方式、锻炼步骤、锻炼内容等，并依据学生的特点科学制订拓展训练方案，确保拓展训练教学高效开展。

二、对拓展训练的内容进行科学设计

在体育教学中开展拓展训练，要突出拓展训练活动的科学性，并借助方法及多元的教学内容，保证体育拓展训练教学正常开展。拓展训练活动的设计要将提升学生的自我挑战意识作为重点，培养学生的团队协作精神，使其身心得到良好发展。拓展训练要将户外项目当作中心，比如“翻越毕业墙”“信任背摔”等。拓展训练的项目不但要展现出体育教学的目的，还要促进学生各个方面能力的提升，这其中有合作能力、交流能力等。只有将促进学生身心的良好发展当作锻炼目标，才能体现出拓展训练教学的整体价值。另外，教师还要加强对学生忍耐能力的锻炼。忍耐能力的锻炼即对学生意志的锻炼。教师可以举行长跑比赛，在跑步期间使学生获得锻炼，使其收获最优的锻炼成效。教师还要适当对学生的爆发能力进行锻炼，如开展短跑练。总之，教师在体育教学中对学生开展拓展训练，一定要设计合理的拓展训练活动，突出拓展训练的价值，进而提升学生学习体育的能力，为其今后的发展做好铺垫。

三、合理使用实践型的教学方法

对拓展训练的内容进行设计时，要依据户外及户内的环境，借用模拟场景、体验型模式等方式开展教学。教学期间教师可以设计部分与管理、交流、协作有关的实践活动，指导学生积极参与，从而获得优良的体育教学成效。另外，由于学生的心理会被外部环境、生活条件等因素所影响，使其心理出现较大的波动，其中也不乏有一些负面心理，会对学生的学习造成影响。所以，为了不使这些负面心理对学生的体育学习造成影响，在设计教学期间，教师就要依据学生的心理情况进行设计。教师要依据学生学习时的具体情况，对部分较为特殊的学生进行有针对性的锻炼，保证所有学生都可获得进步。教师要让学生更好地了解到拓展训练对促进自我进步的必要性，使其配合教师完成学习，高效开展拓展训练。

四、制订合理、公平的评测制度

成绩的考评是教学管理中的关键部分，也是教师掌握学生学习状况、评价其是否完成学习任务的主要途径。对于户外拓展训练来说，合理、公平的评测制度能激发学生参与体育运动的积极性。制订评测制度要考虑学生的学习水平，以此提升其在学习期间的能动性，最终带动学校体育教学成效的提升。

五、结语

总之，拓展训练就是一种综合性强、锻炼强度较高的运动，把这一运动运用到体育教学中，可以更好地充实教学内容，提高学生的学习兴趣及主动性。另外，开展此类运动，可以促进学生获得全方位的进步。然而，当前国内拓展训练还处在初步阶段，这就要求相关部门及教师做深入探究。相信今后开展体育教学时，拓展训练能更好地促进学生的发展。

二、队伍现状

我校游泳全面丰收和一年，游泳队伍不断壮大，尖子人材有所涌现，竞赛成绩有所突破。我们有喜爱运动、管理能力强、刻苦训练和志向远大的运动员队伍；我们看到了我校游泳队的希望，也给学校运动队长期建设增加了信心。这给我们制定球队年度目标带来了自信，只要强化对运动员的管理，通过系统、正规的训练，一定能培养出优秀运动人材，取得竞赛佳绩。

三、年度竞赛

竞赛任务：上海市中小学游泳比赛；上海市中学生游泳锦标赛；上海市青少年游泳锦标赛；上海市第九届中学生运动会游泳比赛。

四、预期目标

1、年度目标

（1）继续与区运动学校及联办三校的加强沟通，进一步搞好“联合共建”工作，形成选拔人才的良性机制。

（2）狠抓训练，强化管理。抓好“统、分、合”训练体制的研究，进一步完善训练工作。

（3）拓展优秀运动员的准入途径和输送渠道。

（4）形成年级游泳运动队，确保每队运动员不少于15名。

2、人才输送

年内力争向高一级运动队、体育院校和普通高校输送5~8名优秀游泳人才。

3、竞赛成绩

确保我校游泳运动队在区级比赛中稳居中学组第一的地位；努力争取在市级比赛中挤身前三名；寻求在全国性比赛中的突破点。

二、制度建设

1、优化游泳队领导小组，强化训练管理工作。成立学校校长任组长、主管副校长任副组长、校各行政部门及体育组游泳教师参加的“上海市晋元高级中学游泳项目领导小组”。

领导小组全面负责游泳队伍的教学、训练、管理和发展工作。包括目标与规划、招生工作、指挥和协调以及日常训练工作。

2、加强教练员队伍建设，开展科学训练研讨。通过与运动学校联办，聘请游泳专职教练加盟，充实教练员队伍。设想由区游泳专职教练任组长，带领教练共同研讨和负责游泳队的训练和竞赛工作。

3、齐抓共管办队伍，努力开拓新局面。由学校政教主任牵头、校团委、及班主任参与组成政教组，具体负责游泳队队员的思想品德、文化学习等工作，保证运动员思想健康，品质优良；由学校总务处主任及相关人员组成后勤组，负责运动员的住宿、膳食、卫生等后勤保障工作，兼管经费的筹措与使用；由主教练和校办相关老师组成的对外联络组，负责对外接待和比赛安排与协调等具体工作。

三、训练工作

训练工作由主教练牵头，形成年度总体训练规划和初步训练方案；明确教研组负责制，由各教研组完善训练方案；各教练员再根据运动员特点和总体训练计划要求，确定各项训练工作上目标，制订科学的训练计划。

拓展训练主要是一种以户外环境为训练基本条件的体能活动训练。其具有较强的趣味性与挑战性，深受青少年群体的喜欢，满足了体能训练多样化的需求。该训练可以有效的锻炼学生意志，同时培养个人的团队意识。甚至该种训练常常被运用在员工训练中，在社会上广泛开展。而针对高职院校的个体情况，需要针对其课程开展问题做对应情况的改善，从而才能发挥拓展训练的实际效果。

一、当下高职院校拓展训练运用情况

当下高职院校拓展训练运用的频次和水准都有待提升。

首先在课程内容中仍旧以传统单项运动内容做课程教授内容，主要集中在基础能力的训练学习，课程内容较为枯燥乏味，学生积极性没有得到充分的调动。

其二、实际的拓展训练运用中，又因为学校基本硬件环境受限，可以开展的拓展训练丰富程度受到局限，无法让拓展训练更具有多样化与吸引力。

其三，教师对于拓展训练的设计缺乏多样性与针对性，通常情况上是拟定几个训练方案，而后反复使用，缺乏对不同年龄、不同时代学生的针对性调整改善，也缺乏拓展训练的创新意识，训练内容僵化且没有新颖性，学生的参与热情不高。没有充分的吸纳当下拓展训练的各种精华，对于经典性拓展训练内容没有得到有效的转化利用。

其四，教师承担着一定教学压力，同时私生活也需要个人花费更多精力处理，因此在心理上不愿意接受时时创新的拓展训练设计，更愿意沿用已经操作纯熟的老式拓展训练方式，可以有效的减少教学压力。

其五，学校在拓展训练的重视程度上也较为缺乏，没有教好的硬件与软件支持意识，导致教师能力发挥有限。在用人制度上，也缺乏选择专业的拓展训练教师。由于缺乏专业性，因此在操作的安全性、多样性、创新性与针对性上缺乏灵活应对的能力，进而导致拓展训练的水平没有得到充分发挥。

二、高职院校体育教学提升拓展训练作用的方法

（一）积极吸纳专业拓展训练人才

在学校体育教学资源中，可以依据情况选择具有拓展训练能力的优秀教师。也可以定期从社会上聘请专业的拓展训练教练来对本校学生做训练活动开展以及教师相关能力的培训。提升本校拓展训练操作上的专业性。对于聘请的兼职拓展训练教师，可以采用灵活多样的课程进行形式或者薪资形式，有效达到吸引专业人才，同时提升人才的利用率。将课程进行运用影像记录的方式留存下来，对日后训练的开展进行一定指导性。或者让专业教练将其训练开展的技巧做有效的辅导与记录，便于学校体育教师进行有效的培训学习。

（二）充分吸取网络教学和社会资源

网络资源丰富，教师可以充分的吸纳网络教学资源，模仿其具有创造性的训练内容。同时拓展训练也具有专业的网络教材，可以进行专业的学习，提升拓展训练在创新性、安全性、趣味性上的水平。教师要充分的懂得专业的教学资源搜索网站，懂得视频内容或者教材内容的下载。学校可以提供这些资源的下载渠道或者账号，提供更多的学习便捷性。而面对国内外各大综艺节目的开展，其中部分涉及到拓展训练的内容，可以进行适度的学习模仿，提升学生的参与热情。特别是高收视率的节目，学生关注度高，对于其中的拓展训练有更多的熟悉性与兴趣，在操作上更加的顺畅。学生由于在节目中进行了前期的学习熟悉，了解操作中可能面对的问题与危险，因此在操作中会更为谨慎与提升操作水平，因此可以达到更高的训练效果。

（三）充分听取学生的反馈意见

在拓展训练中，主体应该学生，而教师只是主导，要充分的听取学生的感受与意见，同时全面的表达自己开设相关课程内容的用意与专业性。一方面得到学生的认可，另一方面能够充分的了解学生的想法来调整课程内容。双方良性的互动交流可以有效的让拓展训练内容设计的更为安全、丰富性、趣味性，有效的吸引学生广泛参加。如果固步自封的自我想象，那么当学生的感受被忽略，其参与热情就会大大降低。要充分的了解学生的兴趣爱好、身体状态做针对性的拓展训练内容安排，要依据不同年龄、不同时代的社会特点情况，展开针对性的拓展训练中的项目融合、规则设计以及安全防范措施的处理。关于安全措施，一方面要让设计方案本身具有安全可操作性，另一方面要将安全注意事项做充分的说明，让学生能够在训练开展前得到较好的自我保护意识。

三、结束语

拓展训练在当下已经不是新鲜话题，但是高品质的拓展训练仍旧稀缺。要达到高品质是因情况而异的，需要充分的结合现实基础条件，人员素质和教师实际控制能力所决定，公认最好的拓展训练不一定适用于高职院校实际情况，因此教师的作用就是对已有的拓展训练做重新的改良包装，从而让其符合实际情况需求，满足学生的兴趣爱好，提升拓展训练的实际效果。而学校也要积极的配合教学开展，提供更好的硬件条件与人才资源。

参考文献：

1、只听不讲。这里的讲是指教师的讲解,即必要的指导。有些教师只是提供听力材料,放录音,然后对答案,不提供必要的指导,学生的听力很难有大的突破。

2、用高考题代替听力训练。由于受应试思想的影响,有些教师进行听力训练总是采用高考题,学生经常是在答题的压力下上听力课,长此以往会产生畏惧、烦躁和厌倦情绪,不利于学生听力水平的提高。学生听力水平的提高是通过不断训练获得的,而不是通过测试考出来的。

3、学生基础知识积累不足。如学生缺乏必要的语音知识(如音节、重读、意群、连读、失去爆破等),辨音能力差,学生词汇量不足,这些都影响对语篇意义的理解。

4、学生缺乏必要的听力技巧。如抓关键词、猜测词义、速记等。

二、提高学生听力的策略

针对听力教学中存在的问题,教师应转变教学观念,改进教学策略,使学生对提高听力树立信心,消除畏惧心理,有计划、有步骤地进行科学训练,从而提高听力教学效果。

1、强化语音教学,使学生掌握必要的语音知识和词汇量

听力基本功首先应包括掌握基本的朗读知识。教学中教师要让学生跟读录音,让他们体会英语的语音、语调、重读、弱读、意群甚至韵律。另外,听力理解的关键是“搜索记忆”。如果记忆里有关于该信息的一系列知识体系,已有的知识体系就能与刚输入的信息相互作用,头脑中便能形成概念;反之则不能。因此,教师在教学中一定要注重学生的知识储藏,培养学生利用多种渠道收集资料、积累知识、善于记忆的好习惯,以备听力理解时随时提取使用。

2、科学设计听力训练,抓住学生的兴趣

听力理解的过程要求学生注意力高度集中,稍有走神,有关信息便稍纵即逝。因此教师应从以下四方面人手,进行综合考虑,科学地上好每一节听力课。

(1)听力训练持续的时间应坚持“短而勤”的原则。每篇材料都不宜过长,否则就会欲速则不达。

(2)听力训练的方式经常变换听力训练方式,才能吸引学生的注意。如听力材料与背景音乐相结合,讨论听力材料与听录音相结合,表演听力材料与开展小竞赛相结合,以提高学生的学习兴趣。

(3)精选听力材料,首先应选择由易到难,逐步深入的系列材料。其次,结合新教材的特点,选择对话多、语言规范、交际性强的材料,培养学生在真实语境中的应变能力。然后选择接近教材内容的有关英美文化和风俗习惯的材料。同时可适当拓展题材的范围,尽量让学生接触不同的材料。

(4)听力导入的手段,教师应结合学生的实际情况,从学生熟悉的事情人手引出相关的话题。这样不仅可以扩大学生的知识面,而且可以激发学生的兴趣,从而调动他们听的积极性,集中其注意力。

3、培养预测和捕捉关键信息的能力

预测是听力教学中非常重要的一部分,应抓住材料中最能反映某种环境或信息的关键词语,是进行听中预测的重要方法。预测策略可分为听前预测、听中预测和听后预测。听前预测是通过快读选项,对可能的问题(重点预测)和对话或文章的大致内容(通篇预测)进行预测;听中预测是在听的过程中,通过起始句、标志语、关键词等文章内容进行预测,同时这里也包含着对听前预测的分析、修正、整理及再预测。听后预测一般是对听后仍有疑问或漏听的信息的一个回顾和推理性弥补。培养学生的预测能力可以帮助他们积极地想象、推理和判断,并主动地发挥主观能动性,更好地理解所听的内容。

4、听与说、读、写结合训练

说、读、写活动在交际活动中与“听”有着密切的联系,它们对听力都有促进作用。所以教师在听力教学中,不能唯“听”而“听”,必须将“读”、“说”、“写”活动也纳入“听”的范畴。即除了“听”本身外,教师还应给学生提供足够的语言环境,让学生围绕所听材料和其他话题展开“说”的活动,培养学生大声朗读,背诵一些琅琅上口的好篇章,博览群书,尤其是多读关于英语国家文化背景知识的书籍,还要训练学生听中速记和限时写作的能力。

拓展训练是一种新的训练方式与学习方法，主要目的在于磨练人们的意志、完善人格，增强其团队协作意识。由于篮球运动也是一个尊重个人与团队相结合的运动项目，高校篮球训练结合拓展训练，能够培养学生的团队合作意识，通过与拓展训练相结合，还可以增强学生之间的信任度与默契度，对于提升篮球技术具有重要作用。

一、高校篮球训练结合拓展训练的实际意义

首先，培养学生的团队精神与合作意识，在篮球运动中比较重视团队协作和配合，传统的篮球训练比较注重体能与技术，训练方法较为单一，而容易导致学生丧失积极性。而高校篮球训练结合拓展训练，能够培养学生的团队精神与合作意识，在促进其提升篮球技术的同时，提升战术配合能力。其次，提升学生的综合素质水平，高校篮球训练结合拓展训练，是根据每一位学生的具体情况制定个人训练方案，以此来激发学生的篮球运动潜能，弥补其不足，认清自我，找到适合自己的发展方向，与团队不断融合。同时，还能够提升学生的篮球意识，磨练学生的意志力，让其不断取得突破与成长，从而提升综合素质水平。再次，促进我国篮球事业的发展，高校篮球训练结合拓展训练，然后在综合运用高效的篮球训练场所与设备，学生实现篮球技术与意识的提高和发展，不仅可以改善篮球训练中的不足，还能够促进我国篮球事业的发展，为篮球运动提供技术人才。

二、高校篮球训练结合拓展训练的具体应用

1、拓展训练包含着较强的安全性与可操作性

高校篮球训练结合拓展训练，拓展训练具有较强的安全性与可操作性，其开展过程与训练项目都具有良好的计划与合理的组织，拓展训练项目所使用的场地也是安全的，并且拓展训练会进行有效的训练准备工作，其内容都是认真筛选和策划的，通过多次成功的案例才运用到实践中，安全性较高。在拓展训练中，一些具有挑战性的项目往往会在训练基地上进行，其安全指数较高，学生可以放心参与训练。另外，在不少拓展项目中，都无需用到大量的器材与设备，项目的开展与实施过程较为简单，并不是特别复杂，而且其适应性与灵活性都较强，篮球训练也可以很好的融合到其中，能够互相配合，提升学生的篮球技术与意识。所以，高校篮球训练与拓展训练相结合，具有较强的可操作性，十分符合高校篮球训练的需求。

2、拓展训练具有较为丰富的知识性与趣味性

高校篮球训练结合拓展训练，从表面上看，拓展训练主要就是一些活动或游戏的开展与实施，其实拓展训练具有较强的知识性与趣味性，而拓展训练中的活动与游戏都是有目的性的，具有针对性的设计与开展，其目的在于学生在训练过程中，能够学习到更多的知识与技能，包括训练篮球技术和提升篮球运动意识。部分拓展训练项目具有较强的趣味性，融入篮球训练，通过比较有趣的活动或游戏充分调动学生的主动性与积极性，并且解决活动或游戏中的各个问题。不仅能够让学生在活动与游戏中感受到快乐，还能够提升自身的知识技能与素质，对于提升篮球技术也有重要意义。

3、高校篮球训练与拓展训练结合具有挑战性

高校篮球训练与拓展训练相结合，根据拓展训练的特点，在篮球训练中具有一定的挑战性与突破性，能够很好的将学校与社会相结合，可以帮助学生更好的适应社会，提升其综合素质，将单一枯燥的篮球训练进行优化和改善，让学生接受到较为新颖的篮球训练模式。篮球训练与拓展训练的结合，虽然增大了训练项目的强度与难度，但是在训练过程中比较重视对学生心理素质的考验，以及对学生自身能力的挑战，可以进一步提升学生的身体素质与综合品质。同时，在高校篮球训练中融入拓展训练还具有合作性，学生在具体的训练中通过团队配合与协作，来完成训练项目，充分锻炼了学生的团队合作意识，展现出每位学生的潜力与天赋。另外，这一模式还具有自我教育作用，主要体现在参与训练学生的主体地位与主观能动性，在篮球训练中，教师主要是组织和引导，帮助学生在完成训练项目知识进行自我评价，从而使学生认清自我，逐渐完善与进步。

4、高校篮球训练结合拓展训练符合社会发展

高校篮球训练与拓展训练结合，不仅可以继承传统的篮球训练精华，还符合当今社会的发展与需求，培养学生的综合素质，将篮球技术与战术配合融入到拓展训练项目中，帮助学生在完成训练项目的同时，培养其刻苦训练、团结拼搏与作风顽强的精神与意志，并且突出攻守兼备、内外平衡与快速灵活的能力。同时，通过篮球训练与拓展训练的结合，运用分组完成训练项目，可以增进学生之间的互相交流与沟通，针对一些高难度的训练项目，学生之间通过互相配合、互相鼓励和互相帮助来实现完成，不仅可以提升学生对篮球技巧的掌握与学习，还能够增强学生的团队凝聚力，提升团队合作意识，从而形成一个较为融洽的团队关系。而且，在训练中不少项目都能够提升学生的心理素质，根据学生的具体情况设置一些较为困难的项目，帮助学生克服困难与恐惧，战胜自我，最终提升自己的综合素质。

三、总结

综上所述，在高校篮球训练中与拓展训练相结合，符合新时期的需求与发展，对于学生的积极成长来说具有重要训练意义。不仅可以提升学生的篮球技巧，还能够锻炼学生的身体素质，提升体质，对其心理素质与团队意识等都有极大的帮助，还可以充分调动学生的积极性与主动性，全身心的投入到篮球训练中，为国家的篮球运动做贡献。

【参考文献】：

[1]吴松涛.高校篮球运动员篮球意识的培养与训练[J].当代体育科技，2015，05：30-31.

中图分类号：G640 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2012）23-0008-03

一、引言

重庆文理学院（以下简称“我院”）于2003年在当时的中文系设立广播电视新闻学专业，共招收了8届学生。几年来，我院加大专业建设，通过调研相关单位的用人需求，收集学生的意见，调整专业人才培养方案，但实际的人才培养效果却并不理想，学生的专业核心能力未能得到有效提高，教师理论能力有余而动手能力欠缺，缺少师生共用的专业实训平台，因而专业的发展不能适应旺盛的广电专业人才的市场需求。

分析问题的症结发现，从专业建设发展实践来看，“广播电视新闻学专业是应用性很强的专业，对学生实践动手能力的培养尤其重要；随着新闻媒介发展的需要，对学生能力的要求也相应提高，由较单一的能力提高到媒介融合能力要求，由实践能力提高到实战能力要求”。[1]因此，在专业建设和改造过程中，相关高校应将提高师生实战技能放在首位。但是在实际的专业建设中，囿于成本控制，高校一般倾向于带学生到媒体各部门见习，或者在课外建立工作室，吸引有兴趣的学生参与实践。这种走马观花式的专业见习，无法让学生对未来的职业前景有很深刻的体验。同时，课外工作室中师生对教学内容的把握是理想化的，更多是出自对实际项目的模拟，法真正使课堂教学自身和社会实践融合在一起。

据统计，我院文化与传媒学院拥有民间刊物《星湖》报，创刊14年来，这里走出了数以百记的大批文学、新闻好 手，且大都供职于成渝两地的报社、杂志社、电视台、网站等。其中最为著名者，如《星湖》创刊人、任腾讯大渝网副总经理的张采兵，任沙坪坝区新闻中心电视部主任的杜术林，任重庆卫视主任记者的邱朝举等。

笔者认为，高校本身就可以利用专业校友资源，以业界真正的媒体为创建标准，联合创建媒体，打造适合专业建设发展的平台，师生校友共同参与媒体平台的建设，在建设过程之中开展专业教育和人才培养。以我院为例，可以打造《星湖》报、《星湖》创作社、《星湖》网三个专业平台，将专业课程教学与人才培养融合于专业平台之中，实施真实的专业项目制，师生直接与业界接触，参加行业企业第一线最真实的实践活动锻炼，同时又可以顺势整合《星湖》校友资源，实现专业的拓展与延伸。

二、广播电视新闻学专业建设改造的必要性

1. 培养“双能型”教师，提高教师实践教学技能的需要

让教师参与“《星湖》报网社”专业平台的建设，能增强教师的教学技能和实践动手能力，促进培养“双能型”教师。“《星湖》报网社”专业平台是一个集教学科研、实习实训、专业服务为一体的平台，教师既可以指导学生展开各种教学活动，亦可以与学生一起开展对外专业服务——接受外包的广告制作、节目制作、大型活动媒体支持等，这样就可以做到课堂教学与社会实践的有效融合。在课堂教学的同时，专业教师的实践能力也得到了提高，从而达到培养“双能型”教师的目的。

2. 实施专业真实项目制，有效培养学生应用实践能力的需要

“《星湖》报网社”是培养学生在“纸媒”、“网媒”以及“视媒”培养实践能力和创新能力的最佳平台，本专业的人才培养可以凭借这三个媒体平台实施真实的专业项目制。将招收的专业新生从入校到毕业的教学学习过程设置若干个真实的项目，如报纸编辑——《星湖》报，电视编辑——《星湖》创作社，网络编辑——《星湖》网，围绕每个项目设置课程群，通过一系列真实项目的实施，让每个学生大学期间编辑一份真正的报纸，建设一个真实的网络，创作一个个电视节目，这样将专业理论知识运用于实际，才能做到学有所成，从根本上提高学生实践应用能力。

3. 整合《星湖》校友资源，提高学生就业率的需要

据不完全统计，我院《星湖》创刊以来，培养了数以百计的优秀新闻工作者和文化工作者，工作在机关、媒体、地产、商业、软件等不同的岗位上，很多人已经成长为单位的中层或高层领导干部。因此，积极整合《星湖》校友资源，可以为学生提供大量有效的实习岗位和就业岗位。与此同时，丰富的《星湖》校友资源也是开展校地合作、校企合作的良好基础。

三、广播电视新闻学专业人才培养体系的构建探索

1. 投入资金建设打造专业平台

以知名校友为重点，与《星湖》校友沟通，取得《星湖》元老对广电专业人才培养以《星湖》为平台的大力支持。同时，在《星湖》从事纸媒、网媒、视媒工作的前辈指导下，以业界的媒体为创建标准，投入资金建设包装打造《星湖》报、《星湖》创作社、《星湖》网，包括购置设备、制定人员配置计划、管理制度，等等。

2. 设置全新的课程教学体系

关键词：

拓展训练；健康；体育；心理；小学

引言

在体育与健康课程教学中，教师不但要对运动知识、运动技能进行讲解，还应重视调节小学生的心理状态，以增强小学生的体质及培养健康的心理品质，如自信心、自尊心、坚强意志、良好的心理调适能力及挫折承受能力等[1]。为达到生理健康与心理健康的双重教学目标，可在课程中融入心理拓展训练。心理拓展训练属于先行后知型学习方式，具有健身性、娱乐性、生活性及多样性等特点，可以让学生在团体流及互动中重新认识自我，激发自身潜能。为了全面开展心理拓展训练，应从理论、实践两方面认识心理拓展训练在教学中的应用价值。

一、开展要点

在开展心理拓展训练时应把握好以下几个关键点。首先，应根据校内的体育运动器材、校园环境等制订心理拓展训练课程计划，在教学中合理安排心理拓展训练，确保其有计划性、有组织性地开展，使体育锻炼与心理拓展训练实现有机结合。其次，在设计心理拓展训练项目时，应考虑到小学生的生理与心理特点、场地设施情况、教学标准，保证设计出的训练方案能够发展学生的个性化心理。另外还可以对传统训练项目进行合理创新，保持训练项目的新鲜度。例如，可以在体育教学中采用盲人足球、地雷阵、背夹球、信任背摔等项目开展心理拓展训练[2]。此外，应采用合理的训练流程。教师应提前安排好训练场地，并向学生讲解训练任务、训练规则及注意事项等，让学生尽快进入教学情境。例如，采用连环手开展拓展训练时，教师先将学生组织到平整场地中，介绍训练任务与规则：每组学生在场地上围成一个圆圈，圆圈对面的人相互抓住彼此的双手，且不能松手；随后想办法解开连环手组成的乱网，并形成相邻组员互相手拉手的大圆圈。训练结束后及时引导学生思考倾听与交流，并体会到团队协作是解决问题的有效方法。在学生对心理拓展训练产生感悟后，教师可让学生归纳感悟，并在课堂上分享交流。

二、开展价值

1.实现课程目标

增强体能、培养运动习惯、提高保健意识及发展健康心理品质是体育课程的重要教学目标。一方面，开展心理拓展训练有助于锻炼个人品质和意志，协调发展生理机能与心理机能，同时能增强班集体的创新力与凝聚力，让学生在良好的班级环境下成长，并形成正确的价值观、世界观与人生观。因此，在教学中开展心理拓展训练有助于实现课程目标。另一方面，多样化的心理拓展训练活动，包括协作项目、挑战项目、信任项目及融冰项目等还能有针对性地培养学生的心理品质。在体育课程中开展心理拓展训练，可同时实现社会适应领域的学习目标与心理健康领域的学习目标。例如，协作项目主要包括连环手、小火车、孤岛求助及联体足球等，这些项目不受器材、场地、性别或年龄的限制，在一年级至六年级的体育课堂教学中均可使用。开展协作项目能够让学生了解到与同伴合作更容易解决困难，并重新定位自己在团队中的角色，从而强化团队合作意识，有效对抗孤僻及不合群心理[3]。再如，根据小学生的认知水平、年龄特征开展卧式传递及信任背摔等项目，可以让学生在挑战身体极限、身处险境时学会与同伴建立信任关系，消除因恶性竞争、定式思维产生的怀疑心理，重新信任教师或同学。此外，在刚入学的新生中开展我是记者、盲人走路、推手游戏与直呼其名等融冰项目，可以增进沟通与增强认同感。

2.丰富课程内容

一方面，体育课程的教学内容受教学方法、教学目标、社会文化背景等因素的影响，竞技运动如游泳、球类运动、体操及田径运动等通常被作为主要的教学内容。竞技体育虽然包含了部分心理拓展训练内容，但其教学情境多为培养个体运动技能的常规情境，由教师在课堂中反复讲解与示范，学生则需要在教师的指导下反复练习，教学内容具有重复性、单一性的特点。另一方面，设计教学内容时还存在过分追求完整的体系或系统等问题，这就会造成教学内容单调、机械化，难以满足社会、心理、身体三合一的时代健康观。心理拓展训练的引导方式为体能活动，操作方法简单，无需进行复杂演练，具有不确定性与新颖性的特点，能够将小学生的交往活动、意志活动、情意活动及体能活动融为一体，且训练形式多样化，教育价值极高，还具有一定的时代性、教育性与趣味性[4]。因此，在小学体育课程中开展心理拓展训练，能够丰富社会适应领域、心理健康领域、身体健康领域、运动技能领域及运动参与领域的教学内容，开拓学生的视野，全面提高小学生的健康水平，还能让体育课堂重新焕发生机。

3.构建高效课堂

在体育课堂中开展拓展训练时，需要根据学生的特点制定教学方案，同时为学生营造训练环境与训练条件，整个教学过程以学为主，学生能够在心理拓展训练中发展动手能力与创造思维，教师在心理拓展训练中的作用仅限于诱导或启发。因此，开展心理拓展训练能够转换师生的地位，使学生成为教学活动的主体，让学生真正参与到体育教学当中，进而构建高效体育课堂。例如，在体操、球类运动及田径运动中开展心理拓展训练，引导学生判断运动时横杆与空中身体的距离，跨栏与起跨点的距离、自己与终点的距离、对手与自己的距离等。在训练的过程中教会学生建立空间知觉，根据空间距离、空间方位及空间大小等调整动作，及时矫正错误的运动姿势，同时在协调听觉、视觉与动觉的过程中调整心理。这样，学生能够更快地理解教学内容并掌握运动技巧，从而提升体育课堂的教学效率。

结语

心理拓展训练对传统的体育教学有诸多裨益，能够让小学生获得积极的情感体验，减少逞强、自负、逆反、焦虑、孤僻、嫉妒及恐惧等心理障碍，有效塑造积极的人格。在开展心理拓展训练时应坚持因地制宜与循序渐进的原则，并根据学生的生理、心理发展特点选择合适的训练方式，如野外训练、团队比赛、团队熔炼等，确保训练内容具有可操作性与实效性，让学生可以在心理拓展训练中切身体验训练情境，主动参与训练活动，直接感受自我存在与自我价值。

作者：周守明 单位：睢宁县岚山镇中心小学

[参考文献]

[1]李斌.基础教育体育与健康课程改革:变迁、冲突及其整合——基于价值论的视角[J].北京体育大学学报,2016，39(3):88-94.

文化东路办事处文化东路社区的残疾人隋海成由于先天性营养不良导致智力发育迟滞、肢体协调功能障碍，从小父母对他疼爱有加，关心备至，成人后在社区的关怀下，海成在街道生产童鞋的福利工厂就业，海成为自己有了一份工作别提多高兴了，一家人也为解除了后顾之忧而乐在其中。但是，2003年，福利厂由于经营状况宣告破产，海成失去了自己珍爱的工作。

已成家的海成黯然神伤，妻子虽然农转非但没有工作，孩子还在上学，全家依靠父母的救助勉强度日。恰逢此时，已离休的父亲突然病逝，更是雪上加霜，海成情绪低沉，不愿出门，甚至产生了轻生的念头。社区干部知道后，马上带着康复站的康复医生上门开导他，进行心理疏导，帮他树立生活的信心，可是海成很难接受现实。社区康复医生提出了心理康复与解决实际困难相结合的治疗方案，社区干部马上为海成一家办理了低保，协调解决了他妻子在一小工厂就业；区残联领导给他上中学的孩子送去了每年600元的教育救助金和贫困残疾人到便利店领取生活必需品的救助便利卡。

困难解决了，海成的心境豁然开朗，心理疏导由被动变成主动，他天天跑到社区康复站心理咨询角与康复医生交谈、与社区干部交流、与残疾人朋友攀谈，并积极参与社区组织的各项活动。社区康复医生乘胜前进，为海成制定了家庭康复训练计划，社区康复协调员送去了立式套圈、平衡板等器材，在康复技术服务人员的指导下，海成每日坚持协调功能训练，出行能力大幅度提高，社区参与意识更强。他深有感触地说：“是社区给了我新生。”

故事二：让孩子感到关爱

甸柳新村办事处第一社区残疾儿童王业男，先天脑瘫并伴有智力发育重度迟滞。看着活泼可爱的小业男，一家人愁眉紧锁，四处求医，花光了父母摆小地摊所挣得的积蓄，家庭生活陷入窘迫境地，社区干部及时为这个家庭办理了低保。由于生活负担过重，父母给孩子的只是生活上的照料，可是孩子的康复问题却被社区康复站纳入了视线，社区康复医生、康复服务员、康复协调员认为，孩子的康复训练迫在眉睫。小业男刚到康复站训练时，肌张力很高，膝关节僵硬不能跪，靠助行架勉强站立，不能行走。社区康复医生经评估为小业男制定了康复训练方案，在做关节牵拉、助行器训练时，孩子不时叫痛，父母痛在心中。但在医生的鼓励下，训练坚持了下来，直至能推车行走，医生露出了欣慰的笑容，家长流下了满足的泪水。

为了取得显著成效，康复医生让孩子坚持参与康复训练，社区康复协调员还为他送去了区残联免费配发的立式套圈、模拟作业训练器、平衡板，以锻炼孩子的综合肢体协调能力。因重度残疾，按照区政府有关政策，社区为小业男办理了无业重度残疾人康复补贴，小业男每月可享受100元的康复补贴；同时还办理了贫困残疾人生活救助便利卡；在全区开展的“千人康复救助行动”中，小业男享受到了1200元的“康复救助卡”，终于得以在市专业康复机构做更系统、更完善的康复训练。考虑到小业男的生活无障碍，区残联按照“无障碍设施进家庭”的有关政策，将小业男家卫生间的蹲便器改造成坐便器，并安装了扶手，给小业男家庭生活创造了方便条件。社区康复，让孩子切身感受到了关爱，小业男的训练成效显著提高，现在已能推着小车在社区内行走了。

故事三：“这些钱是我第一次用劳动换来的”

在风景秀丽的大明湖畔，坐落着南北历山社区智障人士工疗站，每天早上7点多钟，送货的汽车就停在站门口，卸货、装货一派忙碌的景象。目前，工疗站已安置32名成年智障人士做工疗职业康复，并提供日间照料，免费提供康复技能指导培训、劳动安置、康复医疗帮扶和转介服务等。工疗项目有：各种印刷品手工制作、盒子折糊、商标粘贴、手提袋制作及刷胶、糊、折、打眼、穿带等手工流程作业。