简单又营养的夏日高蛋白低脂沙拉

夏天是一个适合享受清爽沙拉的季节。假如你想要简单又营养的高蛋白低脂肪沙拉，下面是一个快速易做的沙拉食谱，不仅美味还能补钙。

食材：

• 生菜：富含维生素C和叶酸。
• 鸡胸肉：高蛋白低脂肪的肉类选择。
• 鸡蛋：优质蛋白来源。
• 番茄：富含抗氧化剂和维生素。
• 黄瓜：低热量高纤维的蔬菜。
• 奶酪：补钙的好伙伴。

做法：

这个简单的沙拉食谱不仅简便易做，而且富含高蛋白和低脂肪，同时还能提供丰富的维生素和矿物质。搭配奶酪更能为身体补充钙质，适合夏天清爽饮食的需求。

欢迎尝试并根据个人口味进行调整，让夏日餐桌更加丰富多彩！