立冬时节，养生之道

斯韩健康养生 2024-07-05 1002 0 立冬养生原则立冬养生食谱立冬养生主题名字立冬养生短信立冬养生宣讲活动照片

立冬至，寒风起，

万物藏，养生时。

晨起早，夜眠迟，

调作息，护阳气。

温补食，养脾胃，

姜枣茶，暖心扉。

枸杞汤，滋阴润，

五谷杂，营养全。

运动宜，缓步跑，

太极拳，调气息。

心静神，少烦恼，

立冬养，健康保。

寒衣添，暖意浓，

护关节，防风寒。

立冬日，养生忙，

四季安，福寿长。

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