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掌握职场技巧：如何有效处理工作中的压力？

在现代职场中，工作压力常常会成为影响工作效率和个人健康的因素。如何有效处理工作中的压力，成为了许多人关注的焦点。本文将从几个方面为您介绍如何有效处理工作中的压力。 认识工作中的压力我们需要认识到工作中的压力来自何处。工作中的压力可能来自工作任务的复杂性、时间压力、人际关系、职业发展等多个方面。了解压力的根源有助于有针对性地应对压力。 建立健康的工作习惯建立健康的工作习惯可以帮助我们更好地处理工作中的压力。合理安排工作时间，保证充足的睡眠，定期运动以及保持良好的饮食习惯，这些都可以帮助我们更好地应对工作压力。 学会合...