伊丽莎白瓜的营养成分表

伊丽莎白瓜的营养价值

伊丽莎白瓜，又称洋香瓜，是一种甜美的夏季水果。它含有丰富的营养物质，对人体健康有益。以下是关于伊丽莎白瓜的营养价值： 1. 维生素含量伊丽莎白瓜富含维生素C和维生素A，这两种维生素对于保护视力、增强免疫系统、维持皮肤健康都非常重要。 2. 矿物质含量伊丽莎白瓜含有丰富的钾和镁，有助于维持心脏健康和血压稳定。另外，它还含有少量的锌、铁和钙等矿物质。 3. 膳食纤维这种瓜类还富含膳食纤维，有助于促进消化系统健康，预防便秘，并有助于控制体重。 4. 抗氧化物质伊丽莎白瓜含有丰富的抗氧化物质，如类胡萝卜素和黄酮类化合物，有...