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少白头偏方：保护头发健康的自然方法少白头是许多人关心的问题，尤其是随着年龄增长和生活压力增加。虽然遗传因素在白发形成中起着重要作用，但是一些健康生活方式和自然方法也可以帮助减缓白发的出现。以下是一些可以尝试的偏方和建议： 1. 营养均衡的饮食 摄入足够的维生素和矿物质对于头发健康至关重要。特别是维生素B、维生素E、锌和铜等营养素。 食物如鱼、坚果、绿叶蔬菜、全谷类和水果都富含这些营养素。 2. 减少压力 压力是导致白发的主要因素之一。尝试减少压力，可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来放松身心...