吃哪种盐最健康?

选择健康的盐：海盐vs精制盐

盐是我们日常饮食中必不可少的调味品，但是在选择盐的时候，我们应该考虑哪种盐更健康呢？海盐和精制盐是两种常见的盐类，它们在制作过程和营养价值上有很大的区别。下面将从不同角度对海盐和精制盐进行比较，帮助您选择更健康的盐。1. 制作过程 精制盐：精制盐是经过加工处理的盐，通常是从地下盐矿中提取出来，经过高温加热、精炼和漂白等过程，去除了其中的杂质和矿物质。海盐：海盐是通过蒸发海水得到的盐，不经过精炼和漂白处理，因此保留了海水中的矿物质和微量元素。2. 营养价值 精制盐：精制盐虽然口感纯净，但是在加工过程中丢失了大部分矿物...