褪黑素能治失眠吗有副作用吗能吃多久

褪黑素在治疗失眠中的应用及其潜在副作用的研究

失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着全球数百万人的生活质量。褪黑素作为一种内源性激素，已被广泛研究其在调节睡眠觉醒周期中的作用。本文旨在探讨褪黑素在治疗失眠中的有效性及其潜在的副作用。 历史背景褪黑素的研究始于20世纪50年代，当时Aaron B. Lerner和同事首次从牛的松果体中分离出这种激素。对其生物学功能认识的深入，褪黑素在治疗睡眠障碍中的应用逐渐受到关注。 数据收集与分析方法1. 文献回顾：通过PubMed、Web of Science和Google Scholar等数据库，收集有关褪黑素治疗失眠的...