褪黑素副作用会导致腿痛嘛

褪黑素补充剂潜在的副作用与健康警示

今天我们将关注一个备受争议的健康话题——褪黑素补充剂的副作用。褪黑素，作为一种调节人体生物钟的关键激素，近年来因其可能帮助改善睡眠质量而受到广泛关注。其使用量的增加，关于褪黑素副作用的讨论也日益增多。我们需要了解的是，虽然褪黑素被认为是一种相对安全的补充剂，但它并非完全没有副作用。一些常见的副作用包括头痛、恶心、头晕和嗜睡。这些症状通常在开始使用后的几天内出现，并在身体适应后逐渐消失。更值得关注的是一些不太常见的副作用。长期或大剂量使用褪黑素可能导致内分泌系统紊乱，影响正常的激素平衡。有研究表明，褪黑素可能会影响血...