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健康、环保、省钱生活建议 健康、环保、省钱生活建议 多吃新鲜蔬果：选择时令蔬菜和水果，不仅营养丰富，而且价格较低。可以考虑加入本地农场的有机食品俱乐部，定期获取新鲜食材。 自备午餐：避免在外就餐，提前准备健康的午餐，如全麦三明治、沙拉等，既能控制热量摄入，也能节省开支。 减少加工食品消费：选择新鲜食材而非加工食品，家庭烹饪不仅健康，能省下不少钱。尝试每周设定一次家庭烹饪日，和家人一起准备简单的饭菜。...