心理健康的剧本

关于心里健康的剧本

场景一：情绪管理角色：小明（15岁学生）、李老师小明：李老师，我最近总是觉得很沮丧，好像什么事情都不顺利。李老师：小明，情绪波动是正常的，但是我们需要学会有效地管理情绪。你可以试着找一些喜欢的活动，比如运动、绘画，来转移注意力，让自己的情绪得到释放。场景二：压力释放角色：小红（职场新人）、张同事小红：最近工作压力好大，感觉快要崩溃了。张同事：别着急，我们可以一起做几个深呼吸，然后出去散步放松一下，顺便聊聊其他的话题，让自己暂时远离压力。场景三：人际沟通角色：小芳（大学生）、张同学小芳：我总是觉得跟别人交流很困难，不...