蜂胶的食用方法介绍

蜂胶的食用方法和用量

蜂胶是蜜蜂从树脂中采集制作的一种有益物质，富含有机酸、酶、维生素等多种成分，具有抗菌、抗炎、促进愈合等功效。以下是关于蜂胶的食用方法： 1. 直接食用蜂胶可以直接食用，一般每日建议食用量是12克。可以直接将蜂胶撕成小颗粒食用，或者将其放入嘴中慢慢咀嚼，直至溶化。食用前可以喝一些温水，有助于蜂胶的溶解和吸收。 2. 与蜂蜜搭配食用将蜂胶与蜂蜜搭配食用，不仅可以减轻蜂胶的苦味，还能发挥蜂蜜的营养和滋补作用。将蜂胶和蜂蜜按照1：10的比例混合，每日食用12次，每次1小勺即可。 3. 添加至饮品中将蜂胶加入温水、茶水、果汁...