长期过度节食是一种非常不健康的行为，会导致身体缺乏必要的营养和能量，从而影响身体的正常生理功能。体重仅为24公斤的女子可能存在严重的健康问题，需要立即采取措施改善饮食和生活方式。

过度节食的危害

1、营养不足：长期过度节食会导致身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等必需营养物质，从而影响身体的正常生理功能。

2、代谢紊乱：过度节食可能导致新陈代谢降低，影响身体对食物的吸收和利用。

3、器官功能受损：长期营养不足可能导致器官功能受损，如心脏、肝脏、肾脏等。

4、免疫力下降：营养不足会导致免疫力下降，增加感染疾病的风险。

体重过轻的风险

体重过轻可能引发以下健康问题：

1、骨骼问题：体重过轻可能导致骨质疏松，增加骨折的风险。

2、内分泌问题：体重过轻可能影响内分泌系统的正常功能，如引发月经不调等。

3、心理健康问题：体重过轻可能导致自卑、焦虑等心理问题。

改善饮食和生活方式

针对这种情况，建议采取以下措施：

1、增加营养摄入：合理搭配食物，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

2、均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉，少吃高热量、高脂肪和高糖的食物。

3、适当增加热量摄入：在饮食中增加一些高热量、高蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。

4、寻求专业帮助：如果无法自行改善饮食和生活方式，建议寻求专业医生或营养师的帮助。

5、关注心理健康：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大。

长期过度节食对身体健康非常不利，体重仅为24公斤的女子应立即改善饮食和生活方式，确保身体健康，关注心理健康也很重要。