点击上方“山东卫生计生”可以订阅哦！社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。 全民健康生活方式行动以“和谐我生活，健康中国人”为主题，在我省于2008年正式启动，2010年省政府启动“健康山东行动”，又将全民健康生活方式行动作为主要措施之一纳入了健康山东行动。8年来，全民健康生活方式行动在我省“遍地开花”，17市活动启动达标率96%以上。通过健康知识宣传、示范创建，以及各种健康干预活动，助推健康生活方式深入人心，带动人们身体力行、优化生活方式，远离疾病困扰，健康生活，享受生活。广覆盖——健康行动健康山东不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的重要行为危险因素。改革开放以来，城乡居民健康状况不断改善，国民体质逐步增强，但同时人群膳食结构和生活方式的转变也带来了新的健康问题。与膳食不平衡和身体活动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势，已成为威胁我国人民健康的突出问题。如不采取积极行动，我们面临的将不再是单纯的健康负担问题，而是能否实现构建和谐社会的长远战略问题。 加强健康宣传和干预，促进全民健康生活，已是势在必行。山东省疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防制所（慢病所）所长郭晓雷介绍，全民健康生活方式行动（China Healthy Lifestyle for All）是2007年由当时的国家卫生部疾控局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起的传播健康知识和促进居民健康行为形成的品牌项目。我省于2008年正式启动全民健康生活方式行动，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以倡导“健康一二一”（每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子）为切入点，以“我行动，我健康，我快乐”为口号，大力开展“健康山东行动，为健康加油”五进（进社区、进农村、进学校、进企业、进机关）和走进17市巡展系列活动，倡导和传播健康生活方式理念，推广技术措施和支持工具，开展各种全民参与活动。我省各市结合当地特色组织“示范单位”、“示范社区”、“示范餐厅和食堂”、“示范学校”等示范创建，开展健康生活方式知识宣传。同时各市因地制宜利用景点、居民重点活动场所、社区等扩展示范创建内涵，为居民提供活动场所。 据了解，8年来全省累计创建健康支持性环境2644个，其中健康社区543个、健康学校268所、健康单位284个、健康食堂228所、健康餐厅/酒店244所、健康步道121处、健康小屋506处、健康一条街57条、健康主题公园71处、其他269处，创建无烟环境1582处，开展快乐10分钟活动的示范学校459所。接地气——全方位传播健康知识郭晓雷介绍，全民健康生活方式行动的主要目的就是要宣传、倡导健康的生活方式，让健康的生活理念深入人心，并指导日常生活，改变不良健康行为，这也是加强疾病预防控制的主要策略之一。多年来，我省利用爱国卫生月、“全民健康生活方式日”、“世界糖尿病日”、“全国高血压日”和“世界无烟日”等宣传日，印制各类宣传材料百万余份，在各市县区开展“减盐控压”、“高血压日”、“糖尿病日”、“脑卒中日”和“全民健康生活方式日”等大型宣传活动。通过报纸、手机报、电视等传播方式对各种宣传日活动进行宣传报道，社会效益显著。 除了这种大型宣传活动外，我省于2012年起，大力开展基层健康指导员推荐与选拔。基层健康指导员是指掌握了较多健康生活方式知识和技能,能够承担起家庭和社区健康教育、健康生活指导作用的社区成员。由于“接地气”,基层健康指导员在传播健康知识、改善居民健康状况等方面有着天然优势。 可以说，健康指导员是全民健康生活方式行动工作重点之一。自省政府启动“健康山东行动”以来，各地卫生计生、教育、妇联等部门结合“健康校园”、“健康家庭”等行动，以基层医务人员、教师、妇女干部和积极分子为主体，积极开展全民健康生活方式行动基层健康指导员培训与选拔活动，推选了一批热心传播健康生活方式的基层健康指导员，在推动全民健康生活方式行动深入开展中发挥了重要作用。 图为首届“健康山东·全民健康生活方式”基层指导员技能大赛而为进一步加强“健康山东”的宣传力度，倡导科学健康文明的生活方式，推进全民健康生活方式行动向基层延伸，省卫生计生委、省爱卫办联合省教育厅、省妇女联合会于2014年9月共同举办了首届“健康山东·全民健康生活方式”基层健康指导员技能大赛，在全省各市的高度重视下，17市积极组织、层层选拔，在全省范围内推荐了102名优秀基层健康指导员参加本次预决赛。经过认真评判和选拔，24名优秀基层健康指导员脱颖而出。2015年，省卫生计生委、省爱卫办在全省开展以“传播健康知识，倡导健康行为”为主题的优秀基层健康指导员巡讲活动，在全省17市组织完成每市3场次健康知识讲座活动。 郭晓雷介绍，开展基层健康指导员技能大赛活动，就是认真贯彻落实省政府开展新一轮“健康山东行”的各项要求，把全民健康生活方式行动推向深入，把健康干预范围扩大到居民社区和各类工作场所，提高全体社会公众的健康意识和健康生活方式行为能力，减少疾病发生。目前，全省招募并培训健康指导员13762人，开展现场讲座4657次，媒体宣传报道1457次。各级全民健康生活方式行动师资培训760次，累计培训师资人员72915人。 此外，我省还在积极推行“健康小屋”的创建和维护。“健康小屋”是提供自助健康检测服务，普及健康知识，促进慢性病的早期发现，引导大众养成自我管理健康意识的场所。据全民健康生活方式行动网站统计，从2007年9月全民健康生活方式行动启动到2014年12月31日，全国共建设并审核通过4507家“健康小屋”。由于“健康小屋”数量较多，各地的建设情况差别较大，因此国家项目办去年对全国“健康小屋”的现况进行调查，我省共计506处健康小屋通过这次复审，受到国家项目办的好评。重引导——健康干预活动形式多样在大力开展健康知识宣传活动的同时，我省还在不断创新形式，开展形式多样的健康干预活动，树立典型，发挥示范带动作用，进一步助推全民健康生活方式行动全面展开。 去年，省卫生计生委、省妇联、省爱卫办联合开展了首届山东省“明星健康家庭”评选和风采展示活动。活动旨在引导广大家庭关注日常健康，摒弃健康陋习,倡树健康生活方式。据了解，该活动采取地方推荐、家庭自荐两种途径申报，分为宣传发动与基层评选、省级评比、命名与宣传展示三个阶段进行。在综合申报家庭的家庭结构、生活习惯、卫生状况、健身情况、健康状况等情况后，山东省明星健康家庭100户脱颖而出。随后经过层层选拔、推荐，共有济南、青岛、淄博等地市推荐的13户明星健康家庭代表前往现场进行风采展示。风采展示共分为三个环节：健康厨艺比拼、健康知识问答、健康才艺展示。各健康家庭展示活动都凸显健康元素，例如厨艺比拼环节强调低盐低油、营养均衡和食物热量匹配；健康知识与技能问答环节突出居民常见病、多发病的预防保健常识；才艺展示环节注重科学运动、修身养性。 去年，我省章丘市被国家卫生计生委确定为开展“健康厨房”项目市。“健康厨房”项目旨在倡导低盐低油健康烹饪饮食习惯、减少不合理膳食。“健康厨房”项目实施从社区动员入手，通过广泛发动群众，宣传讲解相关健康知识，共310户志愿家庭参与活动，营造了良好的健康生活方式氛围，促进居民改变不健康的生活方式。 中国职业人群“健走激励”干预项目也在去年启动，以健走积分竞赛为手段，借助机关企事业单位组织对个体的激励作用，促进职业人群主动参加身体活动。作为国家首批项目省，潍坊市承担了“健步走激励”项目工作，并在第一阶段竞赛中取得了全国第三的优异成绩。 郭晓雷介绍，身体缺乏活动是慢性病发病的重要原因之一，研究和推广低成本、高成效、简单易行的适宜技术和方法，是当前慢性病防控的重要途径。相关研究表明，“健步走”是一种成效明显、适宜人群广泛、安全性高、能长期坚持的运动方式，对慢性疾病防控有非常好的效果。职业人群作为我国的主体人群，一半以上的工作是以坐和站立为主，缺乏有效身体活动的情况尤为突出，在职业人群中探索有效的身体活动“干预激励模式”，提高职业人群的运动水平有着重大现实价值和极其重要的社会意义。 图为山东省暨章丘市全国首届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛启动仪式据了解，今年6月中旬，我省还将开展首届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛。参赛人员将佩戴专用计步器，将健走数据上传至活动网络主页，通过累计积分，在全国各示范区之间、各省之间、省内各示范区之间、示范区各小分队之间，开展四个维度、为期100天的团队健走竞赛。在健走竞赛的同时，还将配合开展丰富多彩的线上、线下参与式活动，促进参赛人员对大赛奖项展开激烈的角逐。此次职业人群健走比赛，是慢病防控与大众健身的有机结合，是慢性病危险因素干预模式的积极创新，也是营造氛围、推进全社会关注、构建长效慢病防控机制的有力手段，有利于培养职业人群养成日行万步的生活习惯，提高职业人群的身体素质和健康水平。成效实——知识知晓率和行为养成率显著提高广泛宣传和普及健康知识，大力开展健康干预活动，创新形式，不断深化，多年来推行全民健康生活方式行动的成效已然显现，人民群众的健康意识大幅提升，不良生活方式得到有效遏制。 图为第二届山东省健康餐饮暨低盐低油美食技能竞赛现场去年“全国高血压日”，省卫生计生委、省疾控中心在济南泉城公园举办“全民减盐，有你更精彩”全民健步走公益宣传活动，宣传普及低盐膳食等高血压防控知识，倡导居民定期测量血压、增加身体活动，1000余名市民参与了健步走活动。郭晓雷介绍，我省自2011年启动省部联合减盐防控高血压项目以来，将项目纳入“健康山东行动”，建立了多部门合作、全社会广泛参与的工作机制，从学校、家庭、医疗机构等场所重点人群入手，开展了“小手拉大手”、“健康家庭评选”等多种形式的健康促进活动；开展食品和餐饮行业人员进行培训，改进烹饪和食品生产工艺；将减盐防控高血压干预措施纳入基本公共卫生服务项目，针对重点人群、高血压高危人群和患者开展低盐膳食指导工作。2014年项目中期评估结果显示，我省居民标准人日食盐摄入量降至11.58克，较2011年基线调查的12.5克减少0.92克，局部地区下降了近3克，每人每天6克盐的知晓率达到了90%以上。项目取得的初步成效获得了国家卫生计生委、省政府领导和国内外专家的高度评价，并被列入中美慢病防控领域的重点合作内容。 口腔健康是全身健康的重要组成部分，口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等慢性病关系密切，并且有着共同的危险因素。为普及口腔健康知识，促使公众养成良好的口腔卫生行为习惯，有效控制口腔健康危险因素，提高人民口腔健康水平，国家卫生计生委决定于2014年至2016年开展“健康口腔，幸福家庭”第二期项目工作。我省烟台市福山区作为全国14个项目点之一参与此项目工作开展。福山区通过一年多来项目工作，使全区家庭成员核心信息知识知晓率和行为养成率显著提高。预计到2016年底，与项目开始时相比，口腔健康知识知晓率在原来基础上提高50%，口腔卫生行为习惯养成率在原来基础上提高30%。并通过开展项目工作，开发推广适用于当前基层使用的口腔健康教育宣传材料，提高全民健康生活方式指导员队伍的口腔保健知识与技能。可持续——建立健康宣传干预长效机制全民健康生活方式行动在我省开展至今已有8年，目前第一阶段工作已经大见成效，第二阶段工作正在稳步推行。 去年，省卫生计生委、省总工会联合部署开展山东省慢性竞赛非传染性疾病预防控制工作岗位技能竞赛，各级卫生计生部门紧密围绕“提素质、比技能”的主题，广泛动员各级慢性病防控专业技术人员，积极参与岗位练兵与技能竞赛，在全省医疗卫生系统营造了“学业务、比技能、强素质”的浓厚氛围。 郭晓雷介绍，当前慢性病防控任务越来越艰巨，对专业人员的技术技能素质提出了更高的要求，多年来我省通过不断加强全省 全民健康生活方式行动骨干技术人员的专业培训工作与技能比武，进一步激发慢性病防控工作人员立足本职、刻苦钻研的工作热情，培养造就一支高层次、高素质、高技能的人才队伍，为推动全省慢性病防控工作、建设“健康山东”作出积极贡献。 在抓好“自身硬”的同时，我省也十分注重资源整合、多方协作，建立健康宣传、教育干预的长效机制，促进全民健康生活方式行动持续开展、不断深化。比如医疗机构与疾控机构密切协作，大力开展慢性病防控健康教育工作，纠正群众认识误区，普及科学知识，切实提高群众慢性病防治意识。同时大力开展义诊咨询、健康讲堂、知识竞赛等群众参与性强的宣传活动，促进全社会广泛参与。依托慢性病综合防控示范区、全民健康生活方式行动等平台，深入开展健康促进工作。针对一般人群、高危人群和患者，制订不同宣传策略，重点强化社区、乡镇、学校、企事业单位等重点场所的慢性病防治宣传工作。面向儿童、孕产妇和老年人等重点人群，探索开展以家庭为主的健康教育活动，提高群众自我防控意识。 毫无疑问，全民生活方式的改善是个长期、持续的过程。建立完善健康宣传、教育干预的长效机制，将集中宣传与日常宣传相结合，才能更广泛传播慢性病防治知识，更好地倡导健康生活方式理念，营造健康的社会支持性环境。全民健康生活方式行动，只有全民行动，全民健康才可望可及。祝您健康长按二维码即可轻松关注微信号：资料来源：人口健康报图片来自网络
