站着办公并不一定比坐着更健康。虽然长时间坐着确实会对身体健康产生负面影响，如增加肥胖、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的风险，但站着办公也存在一些问题。

长时间站立可能会对身体的某些部位造成压力，如膝盖和脚踝等，这可能会导致肌肉疲劳和疼痛等问题，如果站立时姿势不正确，也可能导致身体某些部位的不适或疼痛，站着办公也需要保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。

站着办公并不一定能完全替代适当的休息和运动，虽然站立办公可能会减少长时间久坐的时间，但如果整天都站着工作而不进行适当的休息和运动，也会对身体健康产生负面影响，适当的休息和运动对于维持身体健康非常重要。

最好的方法是结合坐着和站着办公的方式，适当调整工作姿势和活动方式，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的休息和运动也是非常重要的，这样可以促进身体健康和减少慢性病的风险。