夏天最爱的大拌菜浇上万能凉拌汁酸辣脆爽专治天热没胃口

夏天最爱的大拌菜,浇上万能凉拌汁,酸辣脆爽,专治天热没胃口

炎夏最爱凉拌菜，三种食材不止补充维生素，当下酒菜还特香！最近春夏交替，气候多变，干燥炎热，而各种细菌和病毒也会大量繁殖，这会直接影响人体的防护功能，尤其对体质差异，抵抗力弱的人群，为此在我们的饮食过程中，必须要注意一些细节上的问题，多从食物中补充维生素，这是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，最能补充维生素的当属蔬菜。而蔬菜除了含有多种维生素之外，还含有大量纤维素，除了能补充维生素之外，还能帮助消化，促进肠胃蠕动，清除体内垃圾，提高全身的抗病能力，所以在我们的饮食过程中，必须要注重一些细节上的问题，多从食物中补充...