菊有黄华 人有秋

寒露时节，菊华绽放——养阴之道与秋日养生

随着秋风渐起，我们迎来了二十四节气中的第十七个节气——寒露。寒露时节，天气由凉转寒，昼夜温差增大，正是自然界阴阳交替的关键时期。此时，菊花盛开，尤其是黄色的菊花，不仅美化了秋日的景色，更在中医养生中有着特殊的意义。本文将探讨寒露时节的养阴之道，以及如何通过菊花这一自然馈赠来增强身体的抵抗力。 一、寒露的气候特点与人体反应寒露节气，标志着秋季的深入，气温逐渐下降，空气中的湿度减少，天气干燥。在这样的气候条件下，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥、便秘等症状。中医认为，秋季与肺相应，肺主皮毛，开窍于鼻，因此秋季养生应...