心理健康活动精选(九篇)

——第XX小学5.25第三届心理健康节活动方案

为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生互相关怀与合作的意识，共同营造师生心理成长的良好环境，我校特举办2019年第三届“5.25”心理健康教育节，主题为“健康从心开始，生命因你绽放”，现计划如下：

一、活动宗旨

心理健康的第一标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。我们以此为宗旨，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，增强师生心理健康意识，提高师生心理调适和社会适应能力，教育学生养成良好的个性心理品质，共同营造关注学生心理健康的氛围。

二、活动主题

本次活动节主题为”健康从心开始，生命因你绽放”，是为了让师生能够继承中华民族仁爱的传统美德，发扬人性中爱的最美情感，通过对师生进行绘画心理分析，让师生更加了解自己，从而更加悦纳自己。

三、活动时间

2019年5月20日—5月24日

四、活动安排

（一）怒放生命——2019年第三届“5.25”心理健康教育节启动仪式

1、时间：2019年5月20日11:45

2、地点：学校操场（大屏展示活动主题）

3、内容：热身活动（音乐、人物）心理健康教育小讲座

主讲人：孟宪玲讲座题目：“健康从心开始，生命因你绽放”

（二）了解生命，感悟生命——教师“健康从心开始，生命因你绽放”的活动安排

1、活动时间：2019年5月20日下午17:00——17:30

2、活动地点：四楼会议室

3、参加人员：全体教师(带自己喜欢的彩笔若干)

4、主持人：学校心理咨询师

5、活动内容：由XX老师给全校老师做”健康从心开始，生命因你绽放”讲座并组织教师做心理小练习（讲座PPT另附）

（三）了解生命，关爱生命——学生“健康从心开始，生命因你绽放”的活动安排

1、活动时间：2019年5月24日下午第七节课（班会时间）

2、活动地点：各班教室

3、参加人员：全校学生

4、主持人：各班班主任

5、活动内容：

准备工作：

1、提前在黑板上板书活动主题及班级，活动过程拍照上传两张照片给大队辅导员；

2、在电脑上下载好PPT课件；

3、每位学生准备：彩色铅笔若干、一张白纸（最好是A4），班主任给选定的5名学生发A4纸；

活动过程：1、播放心理PPT《生命列车》，学生随课件朗读内容（分享感受）；

2、学生根据课件练习1选择喜欢的颜色表达心情，用线条表示画在准备好的白纸上。（分享讨论：我为什么选择这个颜色，使用这个线条，它表达了我什么心情）

3、学生根据课件练习2要求画出家庭动力画，并上台分享讨论。

讨论提纲：A、我的家人分别在做什么。（作者）

B、大家观察：看到这幅画你有什么感觉？谁和谁距离近？谁的颜色丰富？缺少了哪个成员？

4、教师总结

活动要求：1、全校每班交三份用A4纸画的家庭动力画。（除了上四楼展示队会的班级）

2、五年级写心理作文《我的家人》，五年级每班上交三份心理作文

和配套的家庭动力画。其他年级各班只交三份家庭动力画。

3、以上活动以年级组为单位，按要求每班2张照片、3张绘画材料和3篇心理作文（五年级）在5月29日（周三）之前上交大队部。

（四）了解生命，关爱生命——“健康从心开始，生命因你绽放”活动人员安排

1、教师、学生活动总策划：

2、大屏滚动播放活动主题：

3、师生讲座、国旗下讲话：

4、照相：

5、班会主持、材料上交：各班班主任

6、材料收集、汇总：

随着近年来大学生自杀、凶杀事件的增多，大学生的心理健康问题成了学校和社会各界关注的焦点。同时为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动，我班举行了“感悟生命，寻找真我”的主题班会，希望通过此次主题教育活动，提高同学们的心理健康水平，培养其积极、乐观、健康的生活态度，为校园营造良好的学习氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好的珍惜生命，为美好的明天不懈奋斗！

活动时间：XX年x月x日

活动地点：xxx

活动主题：“感悟生命，寻找真我”

活动流程：此次活动以主题班会的形式开展，主要分为四个阶段

第一阶段：“感悟生命——生命可以如此美好”

此阶段为大家展示了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的所有美好瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最希望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美好时光。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美好，启迪大家感悟生命的真谛，热爱生命，憧憬人生，去体味生命中每一个美好的瞬间。

第二阶段：“感悟生命——生命因坚强而美丽”

此阶段为大家播放了“渐冻人王甲”一只手书写坚强的生命、武汉大学三名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻、以及为纪念汶川地震四周年制作的感悟生命之100个坚强瞬间的视频，在视频的播放过程中，很多同学潸然泪下，那一刻，他们流下的泪，是对坚强生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的未来的辛酸无奈...

第三阶段：“生命很坚强，却也很脆弱”

此阶段向大家展示了近年来全国各地高校频发的大学生自杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的心。我们在校大学生这一特殊群体处在踏入社会前的过渡阶段。生活上，从依赖到相对独立；学业上，从填鸭式学习到自主性学习，经历着巨大的身心调整和变化。大学生所面临的压力与日俱增，因此大学生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下大学生心理的隐形杀手。

在播放过此视频后，我们展示了一组对大学生心理健康教育的研究数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性！

紧接着让同学们做了一项包含40个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发现部分同学有一定的心理障碍。为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学分享了自己的减压方法，并向大家展示了大学生心理调节法以及面对心理问题的各种应对措施，鼓励同学们积极面对心理问题，加强交流，培养积极、健康、乐观、向上的心态，正确的认识自我，了解自我，找寻真正的自我。

第四阶段：“珍爱生命——拒绝不良嗜好”

我们大学生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康发展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的教育片。通过播放视频以及随后的分组讨论，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代大学生的使命，帮助其更好的认清自我，拒绝不良嗜好。

第五阶段：展示班级微电影《拥有》

为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动，我班以“感悟生命，寻找真我”为主题拍摄了微电影《拥有》，此片讲述了一名普通的师大女生捕捉生命美好，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美好有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的态度和方式去面对生活，充实自我。

活动目的

1、提高同学们对心理健康教育的认识水平，引导其树立积极、乐观、向上的心态，培养心理素质，锻造做人的品格。

2、帮助同学们纠正不良嗜好，改变不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，发展自我。

3、引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美好的明天不懈奋斗。

合格的心理教师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员，她们认真参加各种培训活动，并在学校中积极做好各种形式的心理辅导活动，注重辅导的方式与方法，讲究心理辅导的实效，努力把专业做“精”。亲爱的读者，小编为您准备了一些心理健康活动总结，请笑纳!

心理健康活动总结1不知不觉，担任我们__班的心理委员差不多两年了。首先我想以一个问题作为开篇：5 月25 日是个什么日子?——大学生心理健康日。在这个重要的日子到来之际，我总结一下我这近一年来的工作和感受。

20__-20__学年第二学期，我参加了一次心理委员培训。它相当于一次讲座，从那次培训，我大概了解到心理委员的工作主要有两方面。

一、协助老师了解并收集同学们的心理信息，及时汇报异常情况。所以我时常观察同学们的心理，可喜的是目前我们班没有出现心理异常情况，我也相信未来也不会有。

二、向同学们普及心理健康知识。可能很多同学会觉得自己不是心理专业的，不懂得什么心理知识。其实不是这样的，我们每个人都懂得一些基本的、解决一般情绪问题的方法。例如：倾听、安慰。这些小小的举动都是很有用的，另外，我们班级也会定期开展一些心理健康知识的活动和讲座，同学们也积极参与。 同时，我们班级也非常注重宿舍文化的培养。宿舍是我们休息的场所，所以对于宿舍，首先抓的是卫生和安全问题。我们班级通过男女生互访宿舍检查卫生安全评比等活动让同学们都积极的参与到宿舍的环境卫生。另外，对于宿舍文化建设上，我们也不放松。平时，班级经常组织同学们通过宿舍篮球赛、羽毛球赛等活动增强宿舍同学之间的联系和班级集体感，也通过学习小组活动让大家在学习想互帮互助，共同提高。

以上是我的总结，愿__班各位同学永远健健康康、活泼开朗，祝我们班越走越好。

心理健康活动总结2__年9月6日、7日两天，我们学院迎来了__级新生。他们的到来为我们学院注入了一股新的力量，使学院更加充满生机。学院师生都在为迎新奔波忙碌。灿烂的阳光照在我们热情洋溢的笑脸上，很柔和温暖。

迎新结束后，又开始紧张激烈地进行社团 会员招新活动了。我们心理健康康协会选择在9月8日到9月16日这段时间到新生宿舍去招新，对着届招新我们会干都期待已久，信心百倍，我们始终坚信：心理健康协会是个温暖和谐的大家庭，融入我们他们会更健康，更加自信。在此之前，我们做好了招新的一切准备工作，包括心协会徽、宣传单、宿舍新生安排表，分配好各会干的任务。(会徽图案是“双手捧着一颗红心”，代表爱心)

在新生宿舍里，我们信心十足，热情地介绍我们协会的概况，让他们能更好地了解心协。我们主要介绍我协会从创办至今的概况及举办的各类极具特色的活动。比如：进行手抄报比赛，到安老院慰问老人，去特校看望特殊儿童，观看精彩的心理影片，每年举办的5.25大型系列活动等等。新生们都听得津津有味，对此也很感兴趣，频频发问，我们都乐意地去解答每一个问题。

招新的过程就是我们与新生敞开心扉，畅所欲言，相互交流的过程。去新生宿舍招新的目的就是要广泛宣传我协会，让更多的人知道、接纳、并融入我协会。

__年9月17日、18日这两天，全院所有社团都统一在篮球场那边摆台招新，给新生最后选择想要加入社团的机会，虽然那两天阳光猛烈，无情地烘烤着大地，但我们的热情始终不减，任由汗珠滚落却依然保持微笑。

9月18日下午，协会招新工作进入尾声，我协会圆满完成了此次的招新工作，经过统计，我协会共招的120个新会员。他们的加入为我们协会注入了新的血脉，使我协会更加壮大，更加充满力量，我相信：我协会的明天会更好!

心理健康活动总结3本学期，我校以《苏州市中小学推进心理健康教育实施意见》的文件精神为指导，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，面向全体学生，开展了多种形式的活动，对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高了心理素质，健全人格，增强了承受挫折、适应环境的能力。

一、加强教师队伍建设

(1)以“专业”为核心，加强专业心理教师队伍的建设。

合格的心理教师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员，她们认真参加各种培训活动，并在学校中积极做好各种形式的心理辅导活动，注重辅导的方式与方法，讲究心理辅导的实效，努力把专业做“精”。

(2)以“班级”为主阵地，加强班主任队伍的建设。

班主任是学生心理三级监护体系中的第一级。因此，我校非常重视班主任的队伍建设。首先是转变班主任的观念，在注重学生学习的同时更应关注学生的心理发展，认真做好学生的心理辅导工作;其次是经常鼓励班主任利用空余时间，通过书籍、网络等途径，加强心理专业知识的学习，提高 自身的专业素养;第三，学校开展由心理健康教师通过讲座、沙龙、论坛等形式，对全体班主任老师进行培训，以点带面，切实提高班主任的工作能力。本学期，我校的心理辅导老师柏晶晶执教了《放飞烦恼传递快乐》团体辅导课，让我校的班主任老师受益匪浅。

(3)以“全员育人”为导向，加强其他教师队伍的建设

学生的心理健康教育，不是专业心理教师一个人的事，也不是班主任老师一个人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以学校在加强专业心理教师、班主任队伍建设的同时，也要对学校其他教师进行培训。我校通过组织教师观摩学习、上网理论学习、阅览室阅览学习等方式，加强教师心理专业知识学习的同时提高了教师的心理辅导意识和辅导能力。

(4)以“德育导师”为契机，充分发挥德育导师效应

结合德育导师制，充分发挥导师的作用，对学生进行个别辅导和团体辅导，做好学生的心理辅导工作。

二、进一步完善心理咨询的管理

1、以点带面，保障“阳光屋”的有效开放

我校的心理咨询室——“阳光屋”，已被评为苏州市的合格心理咨询室，本学期继续每天开放一小时，由心理咨询室的值班老师负责学生的咨询辅导工作，并做好相关的咨询记录。对问题较严重者，我们进行了个案跟踪辅导，认真做好个案研究记录，使心理健康教育工作更具实效性、规范性、科学性。本学期“阳光屋”的辅导老师对97位个案进行了科学耐心地辅导，其中有12位学生进行了跟踪辅导，都取得了较好的效果。“阳光屋”已经成为了孩子们的一个“心灵驿站”。

2、以班为面，开展富有实效的班级团体辅导

本学期，我校进一步完善了学生心理档案，做好一年级新生的心理档案收集整理工作。各班班主任利用班会课根据本班学生的特点，每月做一次集体辅导，对班级中出现的共性心理进行辅导，引导学生形成积极健康的心理。并做好记录，使心理健康工作更具有实效性，真正地服务于学生。

柏晶晶老师执教了《放飞烦恼 传递快乐》五年级团体辅导课。孩子们畅所欲言，倾诉自己生活和学习上的烦恼。通过互动交流、范例引领、小试牛刀、大显身手等环节，孩子们集思广益，依靠集体的智慧来解决烦恼。最后大家发现，生活中总有烦恼，但只要换个角度，就能坦然面对。

李晓静老师执教的《学会欣赏》一课，层次鲜明，块面清晰，用充满诗意的语言告诉学生，要用欣赏的眼光去看周遭，生活将更美好。

3、家校合力，形成富有高效的管理体系

小学生的心理健康教育仅仅依靠学校是远远不够的，更需要家庭教育。因此，教师应和家长合力共同做好学生的心理健康教育。学校利用家长会、家长开放日活动、家长学校，提高家长对心理健康的认识，并利用家校路路通等方式及时与家长联系，共同做好学生的心理健康工作。

本学期，我校举行了“关注孩子心灵成长”四年级的家长学校活动。活动邀请了团中央《知心姐姐》杂志社心理健康教育全国巡回报告团成员李亚青老师来校讲座。李亚青老师首先分析了目前家庭教育的盲区——忽视孩子心灵成长;而后讲解了孩子心灵成长的五大营养——肯定、自由、宽容、情感、梦想，最后说明了健康美好的心灵是家长留给孩子的最大财富。讲座活动中，李亚青老师亲切的话语，鲜活的实例，科学的指导，给家长们带来了家庭教育的启示，也解开了现实教育中的一些困惑。通过活动，家长们关注到了孩子的心理健康，对家庭教育有了更全面的了解。

三、积极开展多种形式的心理健康教育活动

1.加强学校心理咨询室的宣传工作。

通过黑板报、橱窗、红领巾电视台等途径，努力普及心理健康知识。

本学期，红领巾电视台“成长快乐”节目开辟了《健康快车》这一版块，内容主要包括学生的身体健康、饮食健康，还有心理健康方面的知识，内容贴近学生的生活实际，起到了一定的教育作用。

2.积极开展大课间活动和体育活动。

我校每天坚持大课间活动(分室内和室外两套活动)，学校提供充足的活动器材，并根据实际情况，让各年级四个班之间定期交换器材进行活动，这样不但丰富学生的活动内容，还充分调动了学生的积极性，让学生在活动中陶冶情操，放飞心情，同时也缓解了学习压力。

3.加强了良好行为规范的培养。

本学期，我校结合每月雏鹰争章活动进行 “一小之星 ”的评选活动，评选内容结合《小学生日常行为规范》《小学生守则》《雏鹰争章》，评选活动面向全体学生，结合学生的日常表现，月底进行考核，并推荐出每月的一小之星。九月是“礼仪之星”，十月是“红色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友爱之星”。每月产生24位一小之星，在月底的升旗仪式上进行隆重的表彰，颁发荣誉证书。通过这样的活动，激励学生，树立榜样，也促使了学生身心健康地成长。

4.开展了丰富的课外实践活动。

本学期，我校邀请了太仓市人民医院眼科主治医师郑吉主任来为全校同学作主题为“爱护小眼睛”的健康教育讲座。邀请了当地医院口腔科施医生来校作“健康牙齿，伴你一生”口腔保健常识的讲座。11月9日上午，我校组织全体师生举行了主题为“消防安全记心中”的逃生演练活动，增强了师生的消防安全意识。12月6日下午，我校组织五年级全体学生参加了主题为“知我沙溪，爱我家乡”的社会实践活动，帮助孩子们走近家乡，了解家乡，更好地激发了他们爱家乡的情怀。12月22日，我校组织学生观看了“励志青春 放飞梦想”太仓名人校园巡回展。

总之，在学校心理健康教育这条路上，还需要我们地一步步摸索，多学习，多实践，多思考。

心理健康活动总结43月6日，我们生物1002班举办了以“3.7女生节”为主题的心理班会，以培养班级同学的团队精神和协作的能力，提高班集体凝聚力，增进同学间的友谊，丰富大家的课余生活。

本次活动由班级心理委员主持。活动开始时，主持人直奔主题，从回忆女生中学时代喜欢的小说《幻城》等，渐渐引申到我们从孩童时期开始熟悉的一系列经典的动画，影视，游戏。《葫芦娃》，《四驱兄弟》，《还珠格格》，《天龙八部》，“跳房子”，“打弹珠”等一些经典勾起我们童年的美好回忆。

活动进行到一半时，我们进行了一个简单的游戏——“传数字”。规则简单，但是考验的是同学间团结协作的能力，所以并不是如此简单。再来，热情高涨的我们还一同做了“第八套广播体操”。主持人还使用照片截图的方式，让同学们通过观看眼睛截图来辨认班级同学。“眼睛是心灵的窗户。”我们每个人的眼睛是如此的不同，或炯炯有神，或明亮可人。通过这一小游戏，考验的便是班级同学间的熟悉程度。同学间的熟悉感上升，班级的各项指标，包括班级凝聚力，团结协作，才能得到进一步的发展。班会最后的集体性游戏“天黑请闭眼”，是考验小团体间的协作以及个人的语言功底，各团体间的“勾心斗角”和“大局观”都牵动着胜家的归属。

可以看得出来，同学们对于此次班会的积极性和热情度还是非常高的。本次班会可以说是圆满结束。

心理健康活动总结5又是一个浪漫的冬季，不经意间，进入大学已将近半年了，从不认识初的拘谨到“混熟”后的融洽，而自己也荣欣的担任了班级的心理委员。一开始担任这个工作，我很迷茫，不知道应该做些什么事，后来经过学校的培训后，我受益匪浅，学习到很多关于心理方面的知识，也深刻地认识到心理委员工作的重要性，于是我渐渐开始了解这个工作，也开始接受这份工作，最后也喜欢上它。

在这一学期里，我试着努力地主动与同学们沟通，去倾听他们心里的困惑，去分享他们的快乐，去分担他们的烦恼，为此我做了以下工作：

一、加强自身的心理素质锻炼，提高工作能力

(1)作为心理委员，必须具备强烈的责任感，每次都按时参加学校，学院举行的心理委员培训讲座和素拓活动，及时了解学校在这方面的措施和政策，并且通过活动过程还与其他班级的心理委员互相交流经验。

(2)课余时间主动去图书馆查阅相关书籍，学习一些心理知识，以此来提升自身的素养，提高服务同学的水平。

二、积极开展班级心理活动，培养同学们乐观向上的阳光心态

(1)x月x日：刚进入大学，彼此之间还很陌生，为促进同学们相互了解认识，尽快融入班集体，在心理委员的倡议下，全体班委的积极组织下，我班策划了“我们在校园”的集体活动，并且在校园开展一系列互动环节。

(2)x月x日-x日：为了尽快了解同学们的思想、心理状况，便于以后针对性开展心理活动，在心理委员的组织策划下，全班同学积极参与，我班成功开展了“大学生心理健康调查”活动。

(3)x月-x月：为丰富同学们的课余时间，带动个别参与积极性不高、性格内向腼腆的同学融入集体，我班在辅导员的关心下全体班委的组织了“班级篮球友谊赛”“班级羽毛球友谊赛”等心理活动。

(4)根据自己和同学们的时间，有针对性的和同学们谈心交流，搞好同学关系，成为他们知心信任的倾听者，并取得良好效果。

总体来讲上一学期的心理工作比较顺利，但也发现自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改进和提高。

(1)没有充分地与每一位同学交流沟通，可能忽视了部分需要我帮助的同学。

(2)积极主动找我倾诉的同学不多，大部分是我主动找他们，说明我的信任度还不够高。

(3)我班举办的心理活动不够多，参与面还不够广泛，有部分同学参加不太积极。

(4)自身的水平还比较有限，有些同学提出的问题我还不能给出合理的回答，处理问题的经验还不足。

鉴于以上问题，我在下一学期的心理工作中做如下打算：

(1)为提高大家对我的信任，我将一贯坚守保密原则。

(2)为方便同学们与我的交流沟通，我将统计大家的E-mail地址、QQ号和手机号，建立一个完整的无障碍交流渠道。

(3)每周一群邮件的方式为每一位同学提供心理方面的小知识，小笑话以及一些音乐来缓解同学们的心理压力。

(4)继续主动联系同学，与他们交流掏心，并与其他班委举办更多的更精彩的心理活动。

(5)建立信息回馈制度。将自己和校学生心理咨询的联系方式、地址告诉每一位同学，收到同学们的信息及时给与回复，同时也鼓励大家对我的工作提出宝贵建议。

关键词：小学；心理健康教育；活动课

小学生在学校教学实践中，心理健康活动课有不同的称谓，有的称为“学校心理课程”，有的称为“心理辅导课程”，有的称为“心理教育活动课程”，有的则不愿称其为课程，代称为“心理素质培养”或“心理教育活动”，这些称谓很相似，但在实际运用中，不同的人对其赋予不同的内涵。在众多实施心理健康教育的途径中，心理健康活动课是一种行之有效的方式。心理健康活动课是有目的地运用心理学知识，形成心理技能，在心理健康教育活动中培养学生良好心理品质的课程，其总目标是培养学生适应现代化社会发展的心理素质和健全的人格，它要符合小学生心理发展的规律和需要。基于小学生的年龄特点及心理特点，开展心理健康教育更要紧紧地以活动为中心，开展一些适合小学生，又能真正起到教育作用的活动。结合理论及实践的一些经验，下面就心理健康活动课的实施途径和方法谈一些自己的认识。

一、开展小学心理健康活动课的途径

1.利用童话、寓言故事，培养学生良好的心理品质

童话、寓言故事通俗易懂，其中的人物形象生动活泼，富有童趣，深受儿童喜爱。另外，童话、寓言故事能把现实生活中发生的事和社会所倡导的主流价值观，用很有代表意义的形象（如灰姑娘、天线宝宝等）传递给儿童，可以使儿童开阔视野，丰富情感。因此，教师可以根据不同年龄阶段学生的特点，选编培养学生同情心、毅力、乐观向上、诚实、独立等心理品质的国内外优秀童话、寓言故事，推荐给学生阅读，并鼓励学生每学期利用班队活动课和校园艺术节的机会，选取喜欢的童话故事自由组合进行编排和表演。教师通过观察学生在剧中的表演，来判断学生的心理状况，并采取相应的教育对策。

2.利用录音、录像、碟片等多媒体手段，培养学生的良好心理品质

由于小学生天真活泼，乐于接受鼓励，乐于参加活动，能大胆地与教师、同学交流，有的同学甚至还把心中的秘密告诉大家。

3.在具体情境中培养学生的优良心理品质

教师要善于观察，在生活中汲取教学内容，从学生实际出发，在课程中创设具体情境，引导学生议论、思考，培养学生优良品质。

二、开展小学心理健康活动课的方法

1.角色扮演训练法

角色扮演训练法，就是由学生扮演各种角色，让学生根据自己所处的环境来调节、变换自己的角色，适应不同的社会环境，学会社交技巧。在角色扮演中，学生通过扮演某一特定的角色，模仿现实生活情境，可以宣泄和释放压抑的情感，达到排除心理困扰和心理障碍的目的。

2.游戏法

将游戏寓于心理健康教育活动课之中，通过学生喜闻乐见的游戏形式，让学生在娱乐中领悟心理体验，克服自卑、自私、嫉妒等不良心理，养成真诚、宽容、谦让、合作、自律等良好的心理品质，掌握人际交往的技巧，提高沟通能力、合作能力、协调能力和表达能力等。

3.情境创设法

通过问题的创设，使学生置身其中，如身临其境，形成情感互动、感悟体验的氛围，调动学生积极的情感体验，激发学生的好奇心和求知欲。心理健康活动课就是要提供创设和模拟学生的生活实践，让他们在“实践”中去锻炼，形成良好的心理品质和行为习惯。

【关键词】班级活动　心理健康教育　体验

一、班级活动资源在班级心理健康教育中运用的理论依据

(一)从活动理论出发来认识班级活动中的心理健康教育资源

活动是指主体与客观世界相互作用的过程，是人有目的地影响客体以满足自身需要的过程。人通过活动反映客观世界，又通过活动反作用于客观世界，使主观与客观之间得到不断地调整与平衡，因而，活动是心理发生的基础。活动理论有着悠久的起源，集大成者要数前苏联心理学家I・C・维果茨基、A・H・列昂捷夫、A・P・鲁利亚在20世纪30年代创立的“维列鲁学派”，又称“社会文化历史学派”。

(二)从班级组织自身的特点来认识班级活动中的心理健康教育资源

1　班级组织具有团体动力性

班级不是个体的简单相加，而是一个社会团体，它给学生提供安全感、责任感、亲情和友谊、关心和支持。团体动力学认为，团体具有吸引各个成员的内聚力，这种凝聚力来自于成员们对团体内部建立起来的规范和价值的遵从，它强有力地把个体的动机需求与团体目标结构连接在一起，使得团体行为深深影响个体的行为。

团体归属感是人的一种基本需要，我们每一个人都喜欢和别人生活在一起，都希望归属与某种团体，并被团体成员所接纳。人生活在不同的团体里，团体成员在共同的活动中彼此交往，相互作用，因此会产生一系列的心理现象。如团体气氛、人际关系、暗示、模仿、从众现象等，这些心理现象对人的心理与行为产生深刻的影响。

2　班级具有教育性

马克思说过“人是一切社会关系的总和”。个体的心理健康产生于一定的人际环境，它是一定的社会环境所造就的。前苏联教育家马卡连柯曾提出过“平行教育”原则，其要义是：在教育儿童集体的时候，同时就影响集体中的每个成员；在教育个别儿童的时候，同时也就影响了整个儿童集体。班级不仅是教育的对象、客体，而且也是教育学生的主体。班级心理健康教育是班主任与学生之间，学生与学生之间心与心的交流，情与情的交融，是认知方式、思维火花的相互碰撞。因此，成功的班级心理健康教育活动，更容易使学生产生心理的共鸣，情感得到升华，认知方式得到提升，人际关系更加和谐，从而产生新的以班级为基础的教育，形成一种心理健康教育力量，更好地发挥集体的教育功能。

二、班级活动中心理健康教育资源的挖掘

开展班级活动。是为了给学生提供一个场景，目的是引导他们产生积极的情感体验。班级活动过多过密，为活动而活动，就会失去活动的意义。可以说，班级活动是载体，在活动中产生积极的情感体验，进而解决心理困惑，影响其行为是开展班级活动的目的和立足点。这一过程可以概括为：参与活动――情感体验――调整认知――行为外显。在体验的基础上不断调整自己的认知和行为，达到“助人自助”的目的。

笔者认为，不管班级活动形式如何多种多样，在班级活动中进行心理健康教育都可通过以下几个相互联系的步骤来运作：

(一)发现问题，明确目标

班级心理健康教育强调的是发展性、超前性、而不是补救性。因而班级活动的开展，并不是毫无目的，纯粹的是为了活动而活动，班主任应根据当前学生心理需要或者常规活动中所包含的心理教育资源来开展。了解学生的心理健康状况可通过下列途径：

1　运用观察法了解学生的日常表现

观察法可能是班主任在实际工作中最常采用的一种了解学生的方法，其特点是在自然状态下对学生的心理和行为进行长期性的、累积式的考察和研究。在具体的操作上，可采用档案袋记录的方法，将发生在学生身上的一些引人注目的事件或表现加以观察和记录，以档案的形式保存。这样有助于对学生的心理发展作出正确的评定。

2　运用调查法了解学生的状况

运用调查法了解学生的状况可以有两种方式：一种采用问卷的形式；另一种采用会谈的形式。运用简单的问卷可以方便地了解学生各方面的情况，如家庭的基本情况，与家长、老师和同学的关系等。

(二)激发动机，全员参与

1　激发动机

在明确目标后，开展班级活动时，教师首先应思考的问题是：为了使学生对即将开展的活动产生由衷的追求，应怎样激发学生的活动动机。学生的活动动机源自于其自身的学习、交往、发展等需要，并以兴趣的形式表现出来。

2　通过班级活动的多种形式，吸引学生全体积极参与

班级活动的多样性，是吸引学生全员参与的一个重要因素，真正体现了心理健康教育的全面性、全体性、主动性等原则。班级活动可采取多种多样的形式，有游戏活动、心理剧表演、主题辩论、参观访问、体育运动等。这里主要讨论两种：游戏活动与心理剧表演。

游戏活动是以“游戏”为中介，使学生的内心世界通过各种游戏活动投射出来，进而对其进行心理教育教育的助人活动。游戏活动是学生的天性，在游戏中，学生能不知不觉地进入到一种日常生活的自然境界，揭开他们平时面对老师时所戴着的人格面具，流露出自己真实的喜怒哀乐和爱憎好恶。此时，班主任应创设宽松的氛围，让学生尽情地按照自己的意愿展示自己，在活动过程中不应对学生的表现加以点评，否则会造成学生畏首畏尾，不愿展示真实的自我。

(三)班级活动的体验分享及引导

    关键词:体育活动;体育教学;心理健康

    一、引言

    现代社会的发展和竞争性的增强,使得家长和社会对青少年的期望水平愈来愈高。中小学生除了日渐加重的学业和考试负担之外,来自社会、父母、友人以及生活环境等方面的精神压力也愈来愈大。长期的心理压力困扰会导致各种心理障碍和行为异常现象的产生,如:厌学、弃学、离家出走、焦虑、抑郁、早恋、自卑,甚至犯罪、自杀等。过重的心理压力不仅影响他们的身体发育,还会严重影响他们心理的健康发展。

    近年来,关于青少年心理健康问题的研究时有报道[2] 。据中国辽宁省教育研究院的专家在1994~1995年所做的调查表明,在北京、上海的独生子女中,心理变态率竟高达50%以上,有35%的中小学生和20.3%的大学生存在有心理异常现象。香港也有调查指出,58%以上的青年学生试图自己来对付日益加重的心理压力,然而,3.8%的人在过度压力的情况下想自杀。《新民晚报》1995年12月4日刊载张弘的文章“人才济济处,心病何趋多?”调查表明,大学生中30%的人都有“心病”。这些现象正在引起社会各界的强烈反响和高度重视。

    在国内外有关青少年心理健康的调查研究文献中,对于心理压力的诱因还缺乏较全面的分析,同时,关于如何指导和克服青少年的心理障碍,怎样促进他们心理的健康发展,已经成为当前社会的热点问题之一。为了探讨解决当前青少年心理压力的有效途径并努力促进他们身心的全面健康发展,很多人在不断研究体育与心理健康的关系。

    二、心理健康的标准

    现代社会所需的人材,不单要求有健壮的体魄,而且要求要有健康的心理素质。我们的社会,各种竞争日趋激烈,「优胜劣败的机制被广泛运用,讯息流动大大加快,整个社会的进行节奏急剧加快,与此同时,各种消极、腐朽的社会现象也在充分暴露。我们培养出来的学生,如果不是身心全面发展的人,在当今社会上就难有所作为。

    心理健康包括下列五个方面[1]:

    (1)智力正常。所谓智力,就是人认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。正常智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。观察能力、记忆力、思维能力、想象力和分析判断能力、操作能力是智力的主要组成因素。从智力测量角度来衡量,智商在60至90以下的都是智力低常,即心理不健康。

    (2)情绪健康。情绪稳定是情绪健康的重要标志。情绪稳定表明一个人的中枢神经处于相对平衡状态,意味着机体功能的协调。喜怒无常是情绪不健康的表现。心情愉快是情绪健康的另一个重要标志,还是导致癌症和其它疾病的重要原因之一。

    (3)意志健康。行动的自觉性和果断性是意志健康的重要标志。自觉性是指一个人行动中有着明确的目的性。果断性是指能适时作出决定并加以执行,与优柔寡断和草率决定相悖。顽强是意志健全的表现。意志的顽强性与我行我素的顽固性是不同的。意志薄弱也是意志不健全的一个表现,这种人常常碰到困难和挫折就气馁、心灰意冷。

    (4)行为协调。一个心理健康的人,其思想与行为是统一协调的。他的行为有条不紊。心理不健全的人行为是矛盾的,做事有头无尾,思想混乱,语言支离破碎,注意力不集中。心理健康的人格特徵,是在正确人生观和信念的支配下,树立远大的理想,使思想、认识、行为相一致。

    (5)人际关系和协。人的交际活动能力反映人的心理健康状态,人与人之间的正常、友好的交往不单是维持心理健康的一个不可缺少的条件,也是获得心理健康的重要方法。家庭教育中的一个重要问题,就是引导儿童与其他儿童交往,这对儿童的心理健康是非常重要的。

    三、体育活动促进心理健康?

    健身活动作为一种有效的增进身体健康的手段也必然会促进人的心理健康。对这一假设进行的检验首先来自于临床心理学,一些疾病(如消化性溃疡、原发性高血压等),在通过体育活动辅以治疗后,不仅生理疾病减轻,心理方面也得到了显着改善。目前,对体育活动促进心理健康的研究己取得了一些有新意和有价值的结论,概括如下:

    1、体育活动能促进智力发展?

    体育活动是一种积极、主动的活动过程,在此过程中练习者必须组织好自己的注意力,有目的地知觉(观察)、记忆、思维和想象。因此,经常参加体育活动能改善人体中枢神经系统,提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用,使神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强。从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性,促进人体感知能力的发展,使得大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高。经常参加体育活动还能使人在空间和运动感知能力等方面得以发展,使本体感觉、重力觉、触觉和速度、高度感等更为准确,从而提高了脑细胞工作的耐受能力。苏联学者M·M·科尔佳娃用电脑测验法对出生6个星期的婴儿进行试验,结果表明,经常帮助婴儿屈伸右手指活动能加速婴儿大脑左半球的语言中枢的成熟。此外,体育活动还能缓解肌肉紧张和日常生活的紧张,能降低焦虑水平,缓解紧张的内在机制,改善神经系统的工作能力。

    2、体育活动能提高自我知觉和自信心

    体育活动在个体的健身活动的过程中由于活动的内容、难度、达到目的,与其他参加活动的个体接触,不可避免地会对自己的行为、形象能力等进行自我评价,而个体主动参加体育活动一般都会促进积极自我知觉。同时,个体参加体育活动的内容绝大多数是根据自我兴趣、能力等选择的,他们一般都能很好地胜任健身的内容,这有利于增强个体的自信心和自尊心,并能在体育活动中寻求到安慰和满足。对我校随机抽取的205名小学生调查研究表明,经常参加体育活动的学生比不经常参加体育活动的学生有更高的自信,这说明健身活动对树立自信心有影响。我校积极鼓励学生参加单双杠、跳马等项目的运动,则会使学生在运动中不断地克服害怕摔倒等胆怯心理,以勇敢无畏的精神去战胜困难,越过障碍,克服和消除腼腆、胆怯和自卑的心理障碍。鼓励学生参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高和跳远等活动,可克服犹豫、徘徊、优柔寡断的心理障碍,经常锻炼个性会变得坚强、果断。

    3、体育活动能增加社会交往

    体育活动能增加社会交往,有利于形成和改善人际关系。随着社会经济的发展以及生活节奏的加快,许多生活在大城市的人越来越缺乏适当的社会联系,人与人之间的关系趋向冷漠。因此,体育活动就成为一个增进入与人接触的最好形式。通过参加健身活动,可使人与人之间互相产生亲近感,使个体社会交往的需要得到满足,丰富和发展人们的生活方式,这有利于个体忘却工作、生活带来的烦恼,消除精神压力和孤独感。并在体育活动中,找到志趣相投的知音。从而,给个体带来心理上的益处,有利于形成和改善人际关系。在我校体育教学和活动中,一般说来,二人结伴进行运动的较多,多进行羽毛球、乒乓球、篮排球和足球等运动。学生有了进行某项运动的兴趣,也就会去寻找合适的伙伴。通过锻炼,不仅增进球艺,更增进了同学之间的友谊,提供了交往和了解的机会。我校体育教学和活动中注重培养学生的集体主义观念,关心和爱护集体的荣誉。积极组织各种体育比赛,学生不管是否上场参加比赛,重要在“参与”,符合体育的精神。在赛场上,可以看到同班同级乃至不同学校的学生,为了观看或参加比赛,可以抛开平时怨恨、隔阂和距离,一起喜怒哀乐。这种非言语性的间接交流,对于相互理解和信任、合作和沟通等都是极为有利的,而且是重要的。可借助体育竞赛的形式,卸脱平日过重的心理负担,平衡心态,促进人际交流。

    4、体育活动能减轻应激反应

    体育活动能减轻应激反应,这是因为体育活动可以降低肾上腺素感受体的数目和敏感性:再者,经常进行体育活动可以由于降低心率和血压而减轻特定的应激源对生理的影响。Kobasa(1985年)指出,体育活动具有减轻应激反应以及降低紧张情绪的作用,因为体育活动可以锻炼人的意志,增加入的心理坚韧性。在体育活动中让一些高应激反应的中小学生参加散步或慢跑训练,或接受预防应激训练。结果发现,效果很好。

    5、体育活动能消除疲劳

    疲劳是一个综合性症状,与人的生理和心理因素有关。当一个人从事活动时情绪消极、或当任务的要求超出个人的能力时,生理和心理都会很快地产生疲劳。然而,如果在从事体育活动时保持良好的情绪状态和保证中等强度的活动量,就能减少疲劳。有研究表明,健身活动能提高诸如最大输出和最大肌肉力量等生理功能,这就能够减少疲劳。因此,健身活动对治疗神经衰弱具有特别显着的作用。

随着近年来大学生自杀、凶杀事件的增多，大学生的心理健康问题成了学校和社会各界关注的焦点。同时为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动，我班举行了"感悟生命，寻找真我"的主题班会，希望通过此次主题教育活动，提高同学们的心理健康水平，培养其积极、乐观、健康的生活态度，为校园营造良好的学习氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好的珍惜生命，为美好的明天不懈奋斗！

活动时间：XX年x月x日

活动地点：xxx

活动主题："感悟生命，寻找真我"

活动流程：此次活动以主题班会的形式开展，主要分为四个阶段

第一阶段："感悟生命--生命可以如此美好"

此阶段为大家展示了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的所有美好瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最希望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美好时光。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美好，启迪大家感悟生命的真谛，热爱生命，憧憬人生，去体味生命中每一个美好的瞬间。

第二阶段："感悟生命--生命因坚强而美丽"

此阶段为大家播放了"渐冻人王甲"一只手书写坚强的生命、武汉大学三名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻、以及为纪念汶川地震四周年制作的感悟生命之100个坚强瞬间的视频，在视频的播放过程中，很多同学潸然泪下，那一刻，他们流下的泪，是对坚强生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的未来的辛酸无奈...

第三阶段："生命很坚强，却也很脆弱"

此阶段向大家展示了近年来全国各地高校频发的大学生自杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的心。我们在校大学生这一特殊群体处在踏入社会前的过渡阶段。生活上，从依赖到相对独立；学业上，从填鸭式学习到自主性学习，经历着巨大的身心调整和变化。大学生所面临的压力与日俱增，因此大学生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下大学生心理的隐形杀手。

在播放过此视频后，我们展示了一组对大学生心理健康教育的研究数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性！

紧接着让同学们做了一项包含40个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发现部分同学有一定的心理障碍。为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学分享了自己的减压方法，并向大家展示了大学生心理调节法以及面对心理问题的各种应对措施，鼓励同学们积极面对心理问题，加强交流，培养积极、健康、乐观、向上的心态，正确的认识自我，了解自我，找寻真正的自我。

第四阶段："珍爱生命--拒绝不良嗜好"

我们大学生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康发展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的教育片。通过播放视频以及随后的分组讨论，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代大学生的使命，帮助其更好的认清自我，拒绝不良嗜好。

第五阶段：展示班级微电影《拥有》

为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动，我班以"感悟生命，寻找真我"为主题拍摄了微电影《拥有》，此片讲述了一名普通的师大女生捕捉生命美好，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美好有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的态度和方式去面对生活，充实自我。

活动目的

1、提高同学们对心理健康教育的认识水平，引导其树立积极、乐观、向上的心态，培养心理素质，锻造做人的品格。

2、帮助同学们纠正不良嗜好，改变不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，发展自我。

3、引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美好的明天不懈奋斗。

心理健康活动月实施方案

一、承办：学生工作处

二、活动主题：健康心理 和谐旋律

三、活动内容

1、第五届心理知识竞赛；

2、心理图片征集活动；

3、心理户外赛 。

四、参加对象

全院在籍的本科、高职、五年制高职学生、开放教育学员。

五、活动时间及地点

时间：2010年5月5日—2010年5月31日

地点：应天校区、定淮门东校区

活动1

第五届大学生心理知识竞赛

一、活动宗旨

普及心理健康知识,提高心理素质,增强心理保健意识。

二、活动时间、地点

1、预赛：由各系自行组织，并在2010年5月18日前完成；

2、决赛： 抽签时间：2010年5月19日晚6：00；

抽签地点：应天校区心理咨询室（应天校区图书馆六楼614室）；

决赛时间：2010年5月23日晚6：00—9：00；

地点：应天校区图书馆三楼科技报告厅。

三、参赛办法

2009级各班以班级为单位参加本系预赛。各系预赛第一名参加全校决赛。参赛班级每班选出四名代表，由一位担任队长。根据各参赛队在各比赛环节的积分确定名次。

四、竞赛内容

（一）限时选择题

每队将抽到一组选择题，共15题，限3分钟之内完成，队内成员可相互商议。本环节题型为单项选择题，每题2分，共20分；

（二）限时判断题

每队指派一名队员在2分钟内快速答题，答对加分，答错不加分也不扣分。本环节题型为判断题，每题2分，多答多得分，无上限；

（三）主观题。模拟心理咨询或心理话剧表演（素材自备），此环节采用加分制，满分为40分，时间限定在10分钟内；

各种题型题目内容来源于赵川林《大学生心理健康》（经济科学出版社2010年出版）和学生社团心理协会（以下简称心理协会）自编的试题册。

五、奖项设置

（一）初赛奖项：各系第1名颁发奖状；

（二）决赛奖项：决赛设前三名及优秀奖若干进行表彰。

六、注意事项

（一）各院系于2010年5月18日前将参加决赛班级名单交至校区心理协会负责人；

（二）联系人及联系方式：

1、东校区心理协会负责人严梦瑜，电话15105193331，应天校区心理协会负责人张莉，电话13915995883；

2、学生工作处联系人徐永珍，电话025-86496569。

活动2

心理图片征集活动

一、活动目的

让心理健康走进同学们的生活，同时充分发挥同学们主动参与心理将健康活动的积极性。

二、图片征集要求

1、与心理有关；

2、形式不限（原创、下载、临摹等）；

3、单张图片不超过A4纸大小，彩色尤佳。

三、交稿方式

1、定淮门东校区：严梦瑜，电话15105193331；

2、应天校区：男生作品交至3栋121宿舍王功名同学，女生作品交至2栋522宿舍戴丹丹同学。

四、注意事项

1、投稿截止日期：5月5日前；

2、所有稿件请自留底稿，恕不退稿；

3、请在图片背后注明姓名、系别和联系方式；

五、展出时间及地点：5月16日-5月31日，在定淮门东校区及应天校区分别展出。

活动3

心 理 户 外 赛

一、活动时间、地点：

时间：2010年5月5日至19日，每天中午12：00-13：10；

地点：定淮门东校区及应天校区运动场。

二、活动项目：心理知识接力、瞎子走路。

三、参加方式：校区内各班以系和年级为单位参加比赛

四、项目具体安排

知识接力

一、活动时间：5月5日-5月9日；

二、活动规则

1、以班级为单位组队，每队10名同学，分别站在长60米的直道两端，“考官”站在赛场中间点位置；

2、裁判宣布比赛开始，计时人员开始计时，起点的一名同学带着接力棒开始跑向中间点“考官”位置；

3、到中间点时，抽签回答一题；

4、答对者，跑向另一端，由另一端队员再次出发并答题；回答错者，原路返回，换另一同学前行至中间点，回答上述问题。若三次均未回答正确，则抽取另一题目回答。依次类推，直至答对10道题目，并且所有队员跑完60米；

5、由记录人员登记各队所用时间，用时短者为胜。以校区为单位取前3名。

瞎子走路

一、活动时间： 5月15日-5月19日

二、活动规则

1、每班10名同学，两人一组，把脚绑在一起，在长为50米的赛道上进行比赛；

2、把其中一位同学的眼睛蒙起来；

3、裁判宣布开始，另一位同学为蒙眼同学指路，绕过障碍到达终点；

4、其中障碍为椅子，必须绕过；气球，必须由蒙眼同学用另一只没被绑住的脚踩破；香蕉，由瞎蒙眼同学捡起，并喂搭档吃下；

5、完成后，迅速把眼罩摘下，并解下捆脚绳，然后一起按原路返回。把游戏物品交予下一组，再进行新一轮的比赛；

【摘 要】学生的心理健康对于学生的成长与学业的进步，都有很大的影响。心理健康活动课作为小学阶段，学生心理健康教育的专门课程，教师需要重视心理健康活动功课，不断创新心理健康活动课的内容与形式，发挥心理健康活动课在小学心理健康教育中的核心作用。

关键词 心理健康；心理健康活动课；心理教育

一、小学生心理健康教育的意义

心理健康教育近年来日益受到我国教育界的重视，为了小学生的健康成长和学习心态的改善，通过多种形式开展主动的心理健康教育，对学生的心理健康进行干预发挥了积极作用。小学阶段的学生，处于个人身心健康发展的重要时期，由于多方面的原因学生存在心理困惑和问题的情况是普遍存在的,积极开展心理健康教育,及时干预学生在心理健康方面的心理困惑和问题,是全面推行素质教育和学生心理健康的重要组成部分。

小学生的人生观、世界观、价值观还处于萌芽阶段，自身对于善恶美丑的分辨能力还不强，学生受到社会、家庭、学校等身边环境的不同影响，容易因为学业、生活、情感等多方面的因素导致心理不健康情况的出现。积极开展小学生的心理健康教育，探索性的开展心理辅导活动，力求营造良好而轻松的育人氛围，为学生建立良好的心理健康状态打好基础。开展心理健康教育是带有明确教育目的的，要求教师根据学生的心理状态和问题，针对性的进行心理干预，提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

二、心理健康活动课的内容与形式

心理健康活动课目前大多由班主任进行，因为班主任作为跟班老师最熟悉班级学生的心理状态，有助于针对性的开展心理干预。随着心理健康活动课的开展，在课程的内容与形式上，也逐渐形成了突出活动形式创新，引导学生心理状态的基本模式，让学生能够拥有积极、正面的学习与生活观念，让学生能够顺利的度过小学阶段的教育。

三、重视学生积极心态的引导

小学生的心理状态易受到社会因素、家庭因素、学校教学等因素的影响。由于近年来社会环境趋于复杂，学生接触到很多不良的社会现象和信息，对学生良好的心理健康培养造成一定影响。教师在开展心理健康活动课的过程中，就需要特别重视学生积极心态的引导，对学生的学习态度、竞争意识进行合理的引导，避免学生的理解出现偏差。这个过程中，交流的重要性十分突出，教师可以开展“说说你愿望”、“说说你的困难”等活动，让学生与教师和同学们交流自己的想法。然后，教师与同学们一起帮助小伙伴出出主意，帮助同学更好的实现自己的愿望或者解决碰到的困难，形成一种班级内积极向上、团结互助的良好氛围，调整班级内部的学生心理状态。

四、心理健康活动形式多样化

心理健康活动课突出了活动作为心理健康教育的主要形式，教师应避免说教式的心理健康教育，由于学生年龄小、理解能力不强，实践中说教式的心理教育也难以得到良好的效果。这就要求教师在心理健康活动课的教学设计中，突出活动设计的教育性，将心理健康教育的内容与活动融合起来，让学生在开展活动的过程中，心理健康状态得到改善。在特别受到学生欢迎的室外活动设计上，教师可以组织开展“同手同脚”、“合作运球”、“拔河比赛”等一系列的户外拓展性活动，增加学生与学生之间、教师与学生之间的互动。通过户外集体活动，让学生与教师之间、学生与学生之间形成良性关系，通过集体活动在潜移默化间向学生传递团结、集体、竞争的观念，促进学生在今后的学习中拥有更强的竞争意识与主动性。

五、注重家校合作营造良好环境

在心理健康活动课的开展中，教师也许注重家教合作的独特作用，设计合理的活动内容将家长也纳入学生心理健康环境的营造中，向家长传递小学生的心理健康离不开家长呵护的理念。在实践中，可以邀请部分学生家长，在心理健康活动课时进行旁听，帮助家长了解学生的所思所想，让学生家长知晓营造良好家庭教育环境的重要性。也可以要求家长更多的给予学生激励式教育，避免家庭教育给学生带来挫折感，影响学生的健康心态。

六、发挥心理健康活动课的核心作用

小学生的心理健康活动课，在开展的过程中要把握心理健康教育的核心目标，结合《中小学心理健康教育指导纲要》对小学生心理健康教育的要求，培养学生乐观、积极、团结、向上的良好品质。心理活动的课程内容，需要教师结合班级学生的实际心理情况，有针对性的开展起来，在教学目标、教学内容、教师素质和教学质量等方面寻求突破。紧紧把握新时期小学生心理健康教育的脉搏，让心理健康活动课真正的围绕学习的心理困扰与困难展开，发挥实际作用。

小学阶段的学生心理健康活动课，也要更多的以各类活动的形式来开展，教师通过活动内容与形式的创新，保持学生对于心理健康活动课的期待感，避免出现抵触情绪。使教师的心理健康教育水平有所提升，教师要改变传统的说教式心理健康教育方式，掌握和了解对小学生进行心理健康教育的有效方式。提高心理健康教育的效果，发挥好心理健康教育活动课在小学心理健康教育中的核心作用。

参考文献

[1]肖新燕.小学心理健康教育中的家校合作状况调查[J].中小学心理健康教育,2011,22:17-20.

[2]肖新燕,刘刚.小学心理健康教育的现状及对策研究[J].昌吉学院学报,2007,06:94-97.