止咳润肺食材

夏季润肺止咳的食物推荐

夏季虽然不像冬季那样容易引发咳嗽，但有些人仍然会因为空调房过凉、空气干燥等原因导致咳嗽。选择一些润肺止咳的食物是可以帮助缓解这种情况的。以下是一些夏季润肺止咳的食物推荐： 1. 梨梨是夏季非常适合的水果之一，它富含水分，具有生津止渴、清热润肺的作用，尤其适合用来缓解喉咙干燥和咳嗽的情况。可以选择生吃或者梨汁来食用。 2. 百合百合性平味甘，具有润肺止咳、清热润燥的功效。可以用百合炖雪梨，或者与其他食材一起煮粥食用，既美味又有益健康。 3. 银耳银耳是一种传统的润肺食材，富含蛋白质和多种氨基酸，具有滋阴润肺、清热化痰...