进入十一月，气温持续下降，气候由干燥的秋季向寒冷的冬季过渡，此时不仅容易受到呼吸道疾病的侵袭，也容易发生病毒性胃肠炎；万物开始收敛，人体也要注重收敛神气，养藏精气，提高免疫力，以抵御寒气侵扰。
拱墅区疾病预防控制中心（拱墅区卫生监督所）提醒全区广大居民需重点防范：
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新型冠状病毒感染
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诺如病毒肠炎
新型冠状病毒感染
专家提醒
新冠病毒的主要传播途径包括呼吸道飞沫传播、接触传播以及气溶胶传播。患者咳嗽、打喷嚏时释放出的飞沫中含有病毒，吸入这些飞沫后即可感染；新冠病毒也可在物体表面存活一段时间，触摸这些物体后再接触口、鼻、眼等部位也可导致感染；在相对密闭的空间中，新冠病毒还可以通过气溶胶传播。
近期拱墅区本土新冠病毒感染疫情发展形势与全国、省市同步，相对稳定，处于流行间期。但传播风险依然存在，老年人和免疫低下者等高风险人群仍存在感染风险。
防病指引
1.注重个人防护：倡导戴口罩、勤洗手；尽量避免前往人群密集的场所，减少不必要的聚会和集体活动，保持社交距离，降低感染几率；
2.出现症状后及时就医：如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难等症状，应佩戴好口罩，及早就医。尤其是有慢性基础疾病的患者和老年人，及时就医能够减少重症发生；
3.自我健康管理：规律作息和饮食，适量运动，增强体质，提高自身免疫力。
诺如病毒肠炎
专家提醒
诺如病毒肠炎是一种由诺如病毒引起的胃肠道疾病，主要通过粪-口途径传播，如摄入污染的食物、水，接触病人及其呕吐物、排泄物或接触呕吐产生的气溶胶等，均可造成传播。
最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。
每年10月到次年3月为流行季节，学校、托幼机构等集体单位是诺如病毒肠炎疫情的高发场所，要做好科学防护。诺如病毒胃肠炎为自限性疾病，通常持续2至3天，预后良好，但不排除个别老人、孩子症状严重，持续时间更长。
防病指引
1.手部卫生：饭前便后、加工食物前务必洗手，使用肥皂和流动水采用七步洗手法彻底清洁双手；
2.饮食安全：食物要煮熟煮透，避免生食；不喝生水，选择煮沸后的水或合格的瓶装水；在外就餐时尽量选择分餐制，减少交叉感染风险；
3.环境卫生：保持室内空气流通，定期开窗通风；对于患者呕吐物、排泄物以及被其污染的物体表面，应用含氯消毒剂消毒。
撰稿：传防科
编辑：健教科
一审：王芝敏
二审：陈琦
三审：袁寒艳
