病情分析：
一般建议3-7天排精一次比较好，但具体的排精时间和次数因人而异，也不能一概而论。
由于每个男性的身体体质不同，所以排精的次数也是不同的，具体的时间和次数因人而异。对于体质比较好的男性，一般3天左右会排一次精，大概需要7天。如果体质偏差，可能排精的时间会有所延长，大概需要7天。如果男性长时间没有排精，精子的数量会逐渐减少，当精子的质量下降以后，会导致身体乏力、腰膝酸软等症状，严重时还会影响正常的受孕。
建议在日常生活中需要保持良好的生活习惯，避免频繁手淫，以免导致身体的抵抗力下降。在日常生活中还需要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜等。同时还要注意作息规律，避免出现熬夜的情况。
